Работа, здоровье и дети: россияне рассказали, что тревожит их больше всего

Поводы для беспокойства

Специалисты сервиса Здоровье Mail.ru провели опрос среди пользователей, чтобы узнать, что беспокоит их больше всего. Так, наиболее часто они нервничают из-за:

• работы (34%);
• здоровья (14%);
• детей (13%);
• финансовой ситуации (12%);
• проблем в отношениях (10%);
• новостей (9%);
• родителей (4%).

Беспокойство многих может усиливаться из-за смены сезонов — к примеру, 41% признались, что из-за осенней погоды и холода они чаще чувствуют тревожность и грусть. Но так далеко не у всех: 45% россиян отметили, что перемены погоды на их эмоциональное состояние не влияют.

Сказать стрессу «нет»

Большинство опрошенных (81%) предпочитают справляться со стрессом самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Самыми популярными способами победить беспокойство и тревогу оказались:

• пребывание в одиночестве (18%);
• просмотр кино и сериалов (15%);
• физические активности — фитнес, йога и другие (12%);
• употребление спиртного (12%);
• общение с близкими (8%).

Столкнувшись с стрессом, пользователи Mail.ru также предпочитают заедать переживания, уходить в мир компьютерных игр или потреблять развлекательный контент — например, смешные видео в соцсетях.