«Это сильнее меня» и еще 2 любимых оправдания нарцисса

Психология нарциссизма: как распознать и защититься

Нарциссы, как правило, скрывают свою низкую самооценку и психологические проблемы за надменным поведением и непомерным эго. Они обладают способностью точно определить слабые места своего партнера и использовать их в споре, чтобы добиться своих целей. Американский психолог Перпетуя Нео выделяет три типичных оправдания, которые нарциссы могут использовать во время конфликта.

1. «Это не моя вина — это сильнее меня!»

Нарциссы редко берут на себя ответственность за свои поступки. Всегда найдется оправдание для их негативного поведения. Они могут ссылаться на трудное детство, травмы от прошлых отношений или просто на свой «сложный характер», который, по их мнению, не поддаётся контролю. Часто нарциссы используют зависимости (алкоголь, наркотики) или проблемы со здоровьем (депрессия, тревожность) как оправдание для своего поведения.

2. «Помни, что я для тебя сделал!»

В начале отношений нарцисс может казаться идеальным партнером, но со временем иллюзия разрушается. Они могут впасть в ярость, если почувствуют, что их усилия не оценены. Нарциссы ожидают похвалы за каждый малейший поступок и могут обвинить вас в неблагодарности, даже если вы действительно цените их усилия.

3. «Это не совсем так…»

Нарциссы отлично владеют техникой ухода от ответственности. Во время спора они могут сконцентрироваться на деталях и упорно доказывать свою точку зрения, изматывая партнера психологически. Они могут переключаться с одной детали на другую, не давая возможности партнеру разобраться в ситуации.

Важно уметь распознавать такие признаки поведения нарциссов и научиться защищать себя от их манипуляций. Помните, что важно уважать себя и свои границы в отношениях, и не допускать, чтобы кто-то использовал ваше доверие в своих целях.