Сила, которая всегда со мной: когда болезнь помогает найти себя

Как сохранить равновесие после слышания рокового «вынужден вас огорчить» от медиков? Каждый реагирует по-своему. Но как сохранить это равновесие и стоит ли его сохранять вообще?

Слыша подобные слова, многие из нас переживают сложные чувства. Гнев сменяется грустью, разочарование переходит в отчаяние. Мы впадаем в ступор, торгуемся с Богом, обвиняем всех вокруг. Но важно помнить, что у нас есть право на переживания. Нам нужно время, чтобы набраться сил для следующего шага.

Онкопсихолог Татьяна Хорошунова советует сказать себе: «Я имею право на переживания. Мне нужно время, чтобы набраться сил для следующего шага». У нее есть не только профессиональный, но и личный опыт: сначала она поддерживала маму с онкологией, а потом сама прошла через химио- и лучевую терапию, перенесла операцию.

В такие моменты важно принять ситуацию такой, какая она есть. Мы видим свою жизнь в новом свете, с новыми особенностями и ограничениями. И тут перед нами встает выбор: болеть или лечиться? Существенная разница! Когда мы выбираем болеть, мы несем диагноз как знамя. Мы говорим: «Я не могу», «Мне тяжело». Но тот, кто выбирает лечиться, мыслит иначе. Он думает: «Я попробую!», «Как я могу помочь себе?». Мы либо впадаем в жалость к себе, либо начинаем внимательно относиться к своим потребностям.

В нашей «внутренней аптеке» скрыто множество сокровищ, способных придать нам сил. Занимая активную позицию, мы выбираем саму жизнь. Если мы решили не сдаваться без боя, наступает время обратиться к своим заветным желаниям. Может быть, у вас есть мечта, которую вы откладывали на долгие годы? Сейчас самое время вернуться к ней. Потихоньку, не только в мыслях, но и в действии. Прислушайтесь к себе: чего просит ваша душа? Рисовать? Рисуйте! Петь? Пойте!

Татьяна Хорошунова уверена, что сегодня, когда нас «разбудили» диагнозом, мы начинаем остро сознавать каждое мгновение бытия. Мы с нетерпением ждем завтрашнего дня, благодарим за прошедший день. Каждый решает сам: уйти в страдание или начать немедленно жить, отвечая действиями на вопрос: «Для чего мне дарован еще один миг, еще один час, еще одна неделя? На что я потрачу это время?» Наши герои точно знают ответ.

Алена, 37 лет, актриса и писательница, рассказывает о своем опыте борьбы с тиреоидитом. Она поняла, что непроговоренные обиды сильно влияли на ее самочувствие. Работа с психологом помогла ей справиться с симптомами и делает ее жизнь ярче и радостней.

Сергей, 39 лет, бизнес-консультант и президент благотворительного фонда, поделился своей историей о том, как после аварии и прогнозов врачей он смог встать на ноги и помогать другим. Он убежден, что каждый человек обладает неограниченными возможностями, просто мы иногда забываем об этом.

Оксана, 35 лет, предприниматель, рассказала о своем опыте борьбы с гастроэзофагеальным рефлюксом. Для нее актерские тренинги стали способом почувствовать себя лучше. Она уделяет время себе и своему внутреннему миру, что помогает ей справляться с диагнозом.

Каждая из этих историй показывает, что важно не сдаваться перед трудностями, а искать способы сохранить равновесие и продолжать жить полноценной жизнью. Каждый из нас имеет возможность выбрать, как отнестись к сложностям, с которыми мы сталкиваемся. Важно помнить, что в каждый момент времени у нас есть выбор: лечиться или болеть, встать и идти вперед или лечь и умереть. Каждый сам управляет своей реальностью, и в каждый момент времени есть выбор, как поступить.