1. Взаимное уважение - здоровая любовная связь основана на взаимном уважении и уважении личной границы партнера. 2. Доверие - партнеры должны чувствовать доверие друг к другу и быть открытыми в общении. 3. Поддержка - важно поддерживать друг друга в трудные моменты и стремиться к общему...
1
0
Статья рассматривает важность контакта с собственной Тенью, то есть аспектом нашей личности, который мы отрицаем или не признаем. Автор объясняет, что отказ от признания Тени может привести к негативным последствиям, таким как поведение, которое мы не можем объяснить или контролировать. Для того...
0
0
Чувствительность - это способность чувствовать и понимать эмоции других людей, а также свои собственные эмоции. Развивание чувствительности важно для улучшения отношений с окружающими и повышения эмпатии. Для этого можно практиковать активное слушание, уделять внимание невербальным сигналам,...
1
0
Статья рассматривает четыре ключевых вопроса, которые могут изменить вашу жизнь. Первый вопрос касается вашей цели в жизни и того, что именно вас мотивирует. Второй вопрос предлагает задуматься о том, как вы тратите свое время и энергию, и стоит ли пересмотреть свои приоритеты. Третий вопрос...
0
0
Статья предлагает несколько советов о том, как не реагировать на троллей и злобных комментаторов в социальных сетях. Во-первых, автор советует не вступать в споры с негативными пользователями и не углубляться в дискуссии. Вместо этого, лучше просто проигнорировать их сообщения. Также важно помнить,...
0
0
Статья представляет собой пошаговое руководство по преодолению застенчивости и повышению уверенности. Автор предлагает 15 шагов, которые помогут читателям преодолеть свои страхи и начать действовать более уверенно. Среди советов автора - работа над самооценкой, улучшение коммуникативных навыков,...
0
0
Статья рассматривает вопрос о том, как человек может изменить свою привычную роль в конфликте, будь то жертвой или агрессором. Автор подчеркивает, что обе роли могут быть вредными для отношений и здоровья человека, и предлагает ряд практических советов по изменению таких поведенческих шаблонов. Это...
0
0
Ретрит - это не просто отдых на природе, но и специально организованное мероприятие, направленное на духовное и физическое обновление. Научные исследования показывают, что регулярные ретриты могут помочь улучшить психологическое и физическое состояние человека, снизить стресс, улучшить настроение и...
1
0
Статья рассказывает о различных методах снижения стресса, таких как «Письмо о хорошем», «каляки» и другие практики. Автор объясняет, как эти методы помогают людям справляться с негативными эмоциями, улучшают психическое состояние и повышают общее благополучие. В статье также приводятся научные...
0
0
1. Первый шаг - примите себя таким, какой вы есть. Начните любить себя и свои качества, не сравнивайте себя с другими людьми и не ставьте себе недостижимые цели. 2. Второй шаг - учитеcь прощать. Прошлые обиды и обиды могут стать препятствием для любви к себе и другим. Постарайтесь простить себя и...
1
0
Статья "Как принимать решения совместно" рассказывает о том, как важно обсуждать и принимать решения совместно в коллективе или команде. Автор подчеркивает, что такой подход позволяет учесть мнение каждого участника, обсудить все возможные варианты и найти оптимальное решение. В статье...
0
0
1. Практика самолюбия: статья предлагает начать каждый день с утреннего ритуала, включающего положительные утверждения о себе, заботу о своем теле и уме, и практику благодарности за себя и свои достижения. 2. Принятие себя: автор статьи рекомендует осознать и принять свои недостатки и ошибки, не...
0
0
Статья рассматривает важность психологической поддержки и работы над собой для восстановления после травматического события. Автор подчеркивает, что время не всегда лечит все раны, и что необходимо активно заниматься самопомощью и процессом психологического восстановления. В статье также...
1
0
Статья "Что, если я абьюзер? Чек-лист из 10 вопросов" предлагает читателям задуматься о своем поведении и отношениях с окружающими. В статье представлено 10 вопросов, которые помогут определить, является ли человек абьюзером. Вопросы помогут обратить внимание на различные аспекты...
1
0
Статья рассматривает методы управления страхом с помощью упражнений из гештальт-терапии. Автор объясняет, как страх может быть полезным и как можно научиться принимать его и управлять им. В статье представлено конкретное упражнение, которое поможет усмирить страх и использовать его в конструктивных...
1
0
Статья рассматривает психологические аспекты травмы от близкого человека. Автор обсуждает, как важно принять и осознать свои эмоции после такого опыта, чтобы начать процесс исцеления. Также рассматриваются способы преодоления травмы и возвращения к нормальной жизни....
0
0
В статье рассказывается о личном опыте автора, который столкнулся с травмой отвержения и как он смог избавиться от нее. Он делился своими эмоциями, страхами и трудностями, которые он испытывал из-за этой травмы. Автор также описывает методы и стратегии, которые помогли ему преодолеть это состояние...
0
0
В статье рассматривается влияние прошлых отношений на наше поведение и отношения в будущем. Автор обращает внимание на то, что часто мы не можем полностью отпустить прошлое и переживаем негативные эмоции, которые мешают нам строить новые отношения. Он предлагает способы как избавиться от этого...
0
0
Статья рассказывает о женщине, которая приняла решение развестись, чтобы посвятить себя своему собственному счастью. Она рассказывает о том, как она осознала, что ее брак не приносит ей радости и исполнения, и как она наконец-то смогла освободиться от токсичных отношений. Женщина делится своим...
0
0
Статья "Одиночество — вирус, который передается по наследству" рассматривает явление одиночества как наследственное состояние, передаваемое от родителей к детям. Автор обращается к исследованиям, показывающим, что дети, выросшие в семьях, где один из родителей страдал от одиночества,...
2
0
Сейчас обсуждают