1. Первый лайфхак - установите ясные и конкретные цели для себя. Это поможет вам лучше организовать свою жизнь и сосредоточиться на достижении поставленных задач. 2. Второй лайфхак - создайте ежедневный распорядок дня. Планирование времени поможет вам эффективнее использовать свое время и избежать...

Статья рассказывает о том, как люди с психическими расстройствами живут своей повседневной жизнью. Автор подробно описывает, какие трудности и вызовы сталкиваются эти люди, как они справляются с общественным стигматизацией и какие методы лечения и поддержки им доступны. В статье также...

В новой Международной классификации болезней (МКБ-11) были внесены новые расстройства, связанные с травмами, игроманией и перееданием. Среди них можно выделить расстройства, связанные с поведением в сфере игромании, такие как компульсивное игровое поведение. Также были добавлены расстройства,...

Шизофрения - это серьезное психическое заболевание, которое влияет на способность мышления, чувств и поведения человека. Люди с шизофренией могут испытывать галлюцинации, бредовые идеи, апатию и социальное отчуждение. Однако современная медицина предлагает эффективные методы лечения и поддержки для...

Психопатия и социопатия - два понятия, которые часто используются как синонимы, но на самом деле имеют свои отличия. Психопат - это человек с отсутствием эмпатии и чувства вины, который способен на насилие и манипуляции ради личной выгоды. Социопат же обычно не обладает четким планом и может...

Психологический чекап - это процедура, которая помогает оценить психическое состояние человека и выявить возможные проблемы или расстройства. Чекап может проводиться как в рамках профилактики и поддержания психического здоровья, так и при наличии конкретных проблем. В процессе чекапа специалист...

Послеродовая тревога - это состояние, которое многие новые мамы испытывают после родов. Оно проявляется в виде чувства беспомощности, тревоги, страха и недостаточности в роли матери. Это нормальное явление, вызванное изменениями гормонального фона, стрессом, усталостью и переживаниями по поводу...

Статья "Истеричность: боль утраченного «Я»" рассматривает понятие истеричности как психологическое состояние, связанное с потерей собственной личности. Автор обращается к истории исследований истерии, а также к современным теориям, объясняющим этот феномен. Основное внимание уделяется...

Статья рассматривает влияние уюта и порядка на успех и гармонию в отношениях. Уют в доме создает атмосферу комфорта и спокойствия, что способствует лучшему пониманию и поддержке между партнерами. Порядок помогает избежать конфликтов и недопониманий, так как все вещи на своих местах и нет причин для...

Статья "Кто ненормальный? Я ненормальный?" рассматривает вопросы стереотипов и предвзятости в отношении психического здоровья. Автор обращается к читателям с призывом пересмотреть свои представления о психических расстройствах и понять, что норма - это лишь социальное конструкт, а каждый...

Статья рассказывает о личном опыте человека с биполярным расстройством. В ней описывается, как автор узнал о своем диагнозе, какие симптомы он испытывал и как это влияло на его повседневную жизнь. Также автор делится своими стратегиями по управлению биполярным расстройством, включая прием лекарств...

Статья рассматривает психологические аспекты ношения бороды у мужчин. Автор обсуждает, как борода может влиять на самооценку, уверенность в себе и восприятие окружающими. Также рассматривается связь между стилем бороды и индивидуальными чертами личности. В конце статьи автор делится советами по...

Статья "Каких людей мы считаем красивыми?" исследует понятие красоты и факторы, которые влияют на то, как мы воспринимаем внешность других людей. Автор обсуждает, что красота часто определяется общественными стандартами и культурными представлениями, но также может быть субъективным...

Статья рассматривает важность здорового образа жизни для нашей психического благополучия. Она описывает, как правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых и уход за собой могут положительно сказываться на нашем эмоциональном состоянии. Автор также обсуждает влияние...

Статья рассматривает связь между приемом антибиотиков и развитием депрессии у пациентов. Исследования показывают, что антибиотики могут изменять состав микробиома кишечника, что в свою очередь может влиять на психическое здоровье человека. Некоторые антибиотики могут вызывать дисбаланс в кишечной...

В статье рассматривается концепция «уставшей» тарелки, которая описывает состояние, когда у человека нет энергии и желания заботиться о себе из-за перегрузки информацией и стрессом. Психосоматические заболевания могут быть следствием этого состояния. Для предотвращения психосоматических заболеваний...

В статье рассматривается опасность использования вопроса "Почему?" в различных ситуациях. Автор выделяет, что данный вопрос может вызывать негативные эмоции у собеседника и привести к конфликтам. Вместо этого, рекомендуется использовать альтернативные вопросы, такие как "Как?",...

Статья "Как перестать опаздывать?" предлагает читателям несколько полезных советов для того, чтобы избавиться от привычки постоянно опаздывать. Автор рекомендует начать с анализа своего расписания и выделения достаточного времени на подготовку к выходу из дома. Также важно планировать...

Статья предлагает 10 стратегий для сохранения равновесия во время кризиса. Первая стратегия - оставаться спокойным и не паниковать. Вторая - принимать ситуацию такой, какая она есть, и не пытаться ее контролировать. Третья - обратить внимание на свои эмоции и дать им выход. Четвертая - поддерживать...

Статья рассматривает пять вредных привычек, которые мешают нам быть счастливыми и успешными. Первая привычка - угождать другим людям, даже если это противоречит нашим интересам. Вторая привычка - терпеть оскорбления и не защищать свои границы. Третья привычка - не уметь принимать критику и...