Как не дать проблемам из детства отравить взрослую жизнь?
Современные родители и их влияние на детей
Современные родители часто оказываются в сложной ситуации, разрываясь между работой и семейными обязанностями. Они стремятся дать своим детям лучшее, но при этом не всегда находят время, чтобы по-настоящему провести время с ними. Устав от работы, бытовых забот и постоянного стремления соответствовать стандартам общества, родители иногда могут переносить свое негативное состояние на детей, произнося недобрые слова, которые могут навредить на всю жизнь.
Вредные фразы, которые родители говорят детям
- Ты никогда ничего не доводишь до конца.
- Ты как твой отец/мать/дед…
- Ты все толстеешь.
- Ты слишком худая.
- И зачем я тебя родила?
Это лишь несколько примеров негативных фраз, которые могут оказать серьезное влияние на психику детей. Родители, не задумываясь, могут повторять эти слова снова и снова, не осознавая последствий своих действий.
Влияние детства на взрослую жизнь
Часто мы удивляемся своей нерешительности, слабой воле и неуверенности в себе, не понимая, что многие из этих проблем могут быть связаны с тем, как мы были воспитаны. Голоса из прошлого, которые говорили нам негативные вещи, могут преследовать нас на протяжении всей жизни, не позволяя быть успешными и счастливыми.
Как изменить свое внутреннее состояние
- Записывайте все, что себе говорите, чтобы осознать свои мысли.
- Анализируйте свои убеждения и старайтесь заменить негативные на позитивные.
- Держите под рукой что-то, что помогает вам повысить настроение и уверенность.
Распознав негативные голоса в своей голове, необходимо активно работать над их изменением. Помните, что вы можете влиять на свое внутреннее состояние и изменить негативные убеждения, которые могут мешать вам быть счастливыми и успешными.
Об авторе: Беверли Фленгзингтон — психолог, корпоративный консультант, автор книги «Понять других за 30 дней».