Как выйти из шоковой травмы: опыт психодрамы

Психодрама по сказке "Снежная Королева" на Московской конференции

Высокая голубоглазая блондинка смотрит на меня ледяным взглядом. Меня пронизывает холод, и я отступаю. Но это временное отступление. Я еще вернусь. Я хочу спасти Кая, растопить его замерзшее сердце. Сейчас я — Герда. Я участвую в психодраме по сюжету андерсеновской "Снежной Королевы". Ее ведет Мария Верник. Все это происходит на XXIV Московской психодраматической конференции.

Метафора сказки

"Мы будем разыгрывать сказку Андересена как развернутую метафору внутренней жизни, — объяснила Мария Верник нам, участникам ее мастерской, собравшимся в одной из аудиторий МПГУ, где идет конференция. — С точки зрения психологии в сказке показано, что происходит в психике при шоковой травме и что помогает на пути к исцелению".

Нас, участников, примерно двадцать человек. Возраст разный, здесь есть и студенты, и совсем взрослые люди. Есть и ведущие других мастерских, которые пришли познакомиться с опытом коллеги. Я узнаю их по особым бейджикам. На моем написано просто "участник".

Раскрытие личности через роли

"Каждая роль — замерзший Кай, отважная Герда, холодная Королева — соответствует одной из частей нашей личности, — объясняет Мария Верник. — Но они изолированы друг от друга. И поэтому наша личность словно разделена на отдельные части".

Чтобы мы обрели целостность, наши части должны вступить в диалог. Мы начинаем все вместе вспоминать ключевые события сказки, а ведущая расшифровывает для нас их метафорический смысл.

Выбор роли и восстановление контакта

"Выберите любого персонажа, — продолжает Мария Верник. — Не обязательно того, кто больше всех нравится. Но того, кем вам сейчас хочется на время стать".

Я выбираю роль Герды. В ней есть беспокойство, готовность отправиться в дальний путь и решимость. И вместе с тем надежда вернуться домой и стремление почувствовать любовь, которые я слышу и внутри себя. Я не одинока: еще пятеро из группы выбирают эту роль.

Диалоги с Каями и Снежными королевами приводят к раскрытию чувств и взаимопониманию. Кай и Герда обнимаются, испытывая радость и облегчение. Чудо все-таки произошло!

Обмен впечатлениями и выводы

После завершения психодрамы мы делимся впечатлениями. Каждый участник высказывает свои чувства и переживания. Процесс игры помогает нам понять себя и восстановить контакт с разными сторонами личности.

Психодрама по сказке "Снежная Королева" на Московской конференции позволила нам проникнуть в глубины своей души, раскрыть скрытые чувства и восстановить внутренний диалог. Это был путь к исцелению и целостности.

Мария Верник — травматерапевт, психодраматерапевт, эксперт в области психологии личности и взаимоотношений.