Психотерапия: какие методы выбирают россияне

Популярные методики психотерапии

Ко Дню психолога в России, который отмечается 22 ноября, было проведено исследование о предпочтениях в психотерапии среди россиян. Согласно данным, большинство терапевтов предпочитают совмещать разные методики, а самыми популярными оказались психодинамические подходы.

Психодинамические подходы

Психодинамические методики включают в себя все направления психотерапии, основанные на теории психоанализа. Эти методы работают с бессознательным и глубинными психическими явлениями, такими как юнгианский анализ, транзактный анализ и другие. Они выбираются 43% специалистов.

Когнитивно-поведенческая терапия и гуманистические подходы

На втором и третьем месте по популярности находятся когнитивно-поведенческая терапия и гуманистические подходы (27%), а также гештальт-терапия (26%). Специалисты редко выбирают только один метод психотерапии (5% случаев).

Эффективность работы с клиентом

Психотерапия эффективнее, когда строится сразу на нескольких методиках. Выбор метода зависит от запросов, характера и ожиданий клиента.

Дополнительные методы в психотерапии

Статистика показывает, что КПТ-терапевты чаще всего выбирают дополнительные методы, такие как коучинг и арт-терапия. В то время как гештальт-терапевты часто работают только в рамках одного метода из-за всестороннего подхода этой терапии.