Статья «Будьте хозяином ваших мыслей» предлагает четыре полезные практики для того, чтобы освободиться от страха и тревоги. Первая практика - осознание и принятие своих чувств, включая страх. Вторая - управление своим вниманием и переключение его на позитивные мысли. Третья - практика медитации и...

Статья рассказывает о том, как художница-керамистка изменила свою жизнь, начав производить секс-игрушки. Она рассказывает, что страдала от болей в спине, и решив попробовать использовать дилдо для массажа, обнаружила, что это прекрасно помогает ей справиться с дискомфортом. Вдохновленная этим...

В статье рассматривается важность нахождения смысла жизни в период кризиса. Автор подчеркивает, что даже в самые тяжелые времена важно продолжать двигаться вперед и искать цели и задачи, которые могут придать жизни смысл. Он предлагает несколько способов, как найти смысл жизни в кризисный период,...

Статья рассказывает о том, как многие люди допускают ошибку в первую рабочую неделю после праздников, не готовясь к работе заранее. Автор советует проверить себя и свои планы на следующую неделю, чтобы избежать стресса и хаоса. Он также предлагает несколько методов организации рабочего времени и...

Статья "Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов" предлагает читателям несколько эффективных способов борьбы с негативными эмоциями. Автор предлагает использовать такие приемы, как физическая активность, медитация, общение с близкими, планирование приятных мероприятий, питание...

Статья рассматривает шесть основных жанров видеоигр и их влияние на развитие навыков и качеств личности игроков. Автор обращается к исследованиям, показывающим, что игры могут помочь улучшить реакцию, координацию, стратегическое мышление, а также способность к сотрудничеству и принятию решений....

В статье рассматривается 15 вопросов, которые помогут подвести итоги уходящего года и сделать правильные выводы. Первый вопрос касается достижения поставленных целей и планов на год. Далее рассматривается финансовая стабильность и эффективность управления финансами. Также стоит задуматься над...

Статья "Новый год - новый я" рассматривает важность изменения привычек для достижения личных целей и улучшения качества жизни. Автор подчеркивает, что новогодние обещания и резолюции могут стать отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. В статье также описываются...

Статья рассказывает о том, как интерьер дома может влиять на психологический комфорт и благополучие его обитателей. В ней представлены пять простых идей, как можно улучшить атмосферу в доме с помощью интерьера. Основные принципы включают в себя использование природных материалов, создание уютных...

Статья рассматривает влияние веры на уровень счастья человека через призму мнений агностика, иудея и христианки. Агностик считает, что вера не является гарантом счастья, так как она основана на предположениях и невидимом. Иудей утверждает, что вера помогает человеку найти внутренний покой и...

Статья предлагает 14 идей для проведения времени с семьей на новогодних каникулах. В списке представлены различные варианты активного и увлекательного времяпровождения, которые подойдут как для домашнего отдыха, так и для выездных поездок. Среди предложенных идей - походы на каток, посещение...

В статье рассказывается о личном опыте автора, который обратился к психотерапевту из-за чувства тревоги. Психотерапевт предложил ему три упражнения, которые помогли справиться с тревогой. Первое упражнение – осознанное дыхание, позволяющее успокоиться и сосредоточиться. Второе упражнение – практика...

Статья предлагает пять простых способов выбора подарков для близких людей, чтобы выразить свои чувства. Первый способ - обратить внимание на интересы и хобби получателя подарка. Второй - узнать, чего именно человек желает или мечтает. Третий - подарить что-то практичное и нужное. Четвертый -...

Статья предлагает шесть упражнений, которые помогут расслабиться и снять стресс в течение дня. Эти упражнения включают в себя растяжку, дыхательные практики, медитацию и йогу. Автор статьи утверждает, что выполнение этих упражнений поможет улучшить настроение, снять напряжение и повысить общее...

В статье рассматривается важность установления финансовых целей на новый год и планирование своего бюджета. Автор подчеркивает, что определение конкретных целей поможет лучше управлять своими финансами, сэкономить деньги и достичь желаемых результатов. Он также предлагает несколько шагов для...

Статья рассказывает о том, как провести новогодние праздники с пользой для психического здоровья. В ней представлены шесть советов, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие и избежать стресса во время праздников. Среди рекомендаций - установить границы с окружающими, планировать время и...

Статья "Бьюти-эскапизм: как косметика помогает расслабиться" исследует влияние косметических продуктов на наше состояние и настроение. В ней рассматривается, как правильно подобранная косметика может помочь нам расслабиться, снять стресс и улучшить наше самочувствие. Автор обращает...

В статье рассматривается важность выбора квалифицированного психолога и на что следует обращать внимание при выборе специалиста. Основными критериями являются образование и опыт работы психолога, его специализация и методы работы. Также стоит учитывать рекомендации от знакомых или коллег, но не...

Статья предлагает шесть советов, как справиться с тревогой и стрессом, вызванными новой волной вирусных заболеваний. Среди них рекомендации по поддержанию физического здоровья, укреплению иммунитета, регулярному проведению упражнений для снятия напряжения, установлению режима сна, поддержанию связи...

В статье рассматривается явление беспардонных вопросов и непрошеных советов, которые часто могут вызывать негативные эмоции у людей. Автор анализирует причины возникновения таких ситуаций и предлагает способы эффективного обращения с ними. Также рассматривается влияние таких вопросов и советов на...