Как жара влияет на организм

Поддержание температуры тела

Человек — существо теплокровное. Теплокровность — это великое достижение эволюции. За счет того, что организм поддерживает постоянную температуру внутренней среды, он может существовать в большом диапазоне температур, не перегреваясь в очень теплую погоду и не впадая в спячку, не замерзая в холода.

Нормальная температура

И практически все биохимические реакции в организме идут при довольно жестком температурном контроле. Именно поэтому у нас есть понятие «нормальная температура» — объясняет Владимир Сибирский, врач общей практики, руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра».

Диапазон температур

Для каждого животного норма своя. Скажем, у мелких животных с высоким уровнем метаболизма она, как правило, порядка 40 градусов, у некоторых птиц даже выше. Человек существует в достаточно жестком, повторяю, диапазоне температур.

Охлаждение и перегрев

При выраженном охлаждении, когда организм уже не может сопротивляться холоду, при -33 градусах по Цельсию человек погибает. И то же самое относится к высоким температурам, потому что мы компенсируем перегрев тоже до определенного предела.

Пример с автомобилем

Здесь можно провести аналогии с автомобилем. Скажем, для его работы тоже есть максимальный режим, нужную температуру поддерживает термостат. Организм человека поддерживает нужную температуру несколькими способами.

Опасности перегрева

При жаре, превышающей, скажем, 35-37 градусов (то есть температуру крови), высока опасность развития теплового удара. Это нарушение сознания, сонливость, за которыми, если ничего не делать, может последовать и глубокий обморок и даже начаться отек мозга, развиться мозговая кома.

Меры предосторожности

Что делать при повышенной температуре? Голова и кожа всегда должны быть закрыты. Надо обильно пить и избегать тяжелых нагрузок. Городские жители должны помнить об опасности перегрева и предпринимать соответствующие меры предосторожности.

Важно помнить, что поддержание температуры тела — это не только комфорт, но и здоровье. Следите за своим состоянием, особенно в условиях экстремальных температур, и принимайте меры для поддержания нормального теплового режима организма.