Статья рассматривает 7 типов психологических защит, которые люди используют для защиты своего эго и справления с жизненными проблемами. Психолог объясняет, что каждый тип защиты отражает особенности характера человека и его способы реагирования на стрессовые ситуации. Автор также подчеркивает, что...
1
0
Статья рассказывает о том, как люди могут почувствовать себя "зомби" из-за стресса, усталости или эмоционального истощения. Автор предлагает несколько способов, как вернуть себе способность чувствовать и ощущать мир вокруг себя: отдых, занятия спортом, медитация, общение с близкими и др....
0
0
Статья "Как принять разные потери: 9 шагов, чтобы победить страх, — продолжайте действовать" предлагает читателям девять шагов, которые помогут им преодолеть страх и принять различные потери в жизни. Автор подчеркивает важность осознания эмоций, принятия утраты, поиска поддержки у...
1
0
1. Первый совет - не паниковать и сохранять спокойствие. Важно сохранить ясность ума, чтобы правильно оценить ситуацию и найти решение. 2. Второй совет - обратиться за помощью к близким или профессионалам. Поддержка со стороны друзей, семьи или специалистов может помочь найти новые идеи и решения....
1
0
Статья рассказывает о том, как важно сохранять оптимизм в сложных жизненных ситуациях. Социальный психолог дает советы по тому, как можно улучшить свое отношение к жизни и верить в лучшее. Он рекомендует обращаться к позитивным мыслям, находить плюсы в любой ситуации, учиться принимать неудачи как...
0
0
Статья рассказывает о трех простых, но важных практиках благодарности. Первая из них - выражение признательности через слова. Автор подчеркивает, что важно не только чувствовать благодарность, но и выражать ее вслух. Вторая практика - выражение благодарности через действия. Это может быть помощь,...
0
0
Статья предлагает шесть простых и быстрых способов поднять настроение. В числе предложенных методов — физическая активность, медитация, общение с близкими, прослушивание музыки, чтение вдохновляющих цитат и употребление натуральных ароматов. Автор утверждает, что эти методы помогут справиться с...
1
0
Статья "Как принять свою неидеальность: 7 основных правил" предлагает читателям семь ключевых принципов, которые помогут им принять и полюбить свои недостатки. Автор объясняет, почему важно осознать, что никто не идеален, и предлагает способы изменить отношение к своим недостаткам. Среди...
0
0
Статья "Лабиринт страха: как найти выход - 5 важных цитат" рассматривает психологические аспекты страха и способы его преодоления. В статье приводятся пять важных цитат известных психологов и философов, которые помогут читателям понять природу своих страхов и научиться справляться с ними....
0
0
Статья предлагает пять ключевых вопросов, которые помогут лучше понять себя и других людей. Автор советует задавать эти вопросы регулярно, чтобы углубить свои отношения с окружающими и лучше понимать свои собственные потребности и желания. Эти вопросы включают в себя: "Что я чувствую?",...
1
0
Статья предлагает 12 полезных советов о том, как простить обиду. Она объясняет, что удерживание обиды в сердце может нанести вред как физическому, так и эмоциональному здоровью. Советы включают в себя осознание своих чувств, разговор с человеком, который обидел вас, понимание, что каждый человек...
2
0
Статья о том, почему важно иметь систему ценностей в жизни и как можно провести ревизию и изменить ее. Автор предлагает три способа: проанализировать свои цели и убедиться, что они соответствуют вашим ценностям, выделить основные ценности и приоритеты и привести их в соответствие с вашим...
1
0
Статья предупреждает о возможных опасностях саморазвития через участие в некачественных тренингах личностного роста. Автор описывает пять признаков, по которым можно определить, что тренинг не соответствует стандартам качества. Эти признаки включают в себя отсутствие профессионального образования у...
0
0
В статье рассматриваются способы манипулирования памятью других людей, предложенные нейрофизиологом. Автор предостерегает от использования таких методов, так как они могут нанести вред как самим манипуляторам, так и их жертвам. Вместо этого, он призывает к этичному и уважительному общению с...
1
0
Статья предлагает советы диетолога по тому, как привести в порядок пищевые привычки. Автор подчеркивает важность правильного питания для поддержания здоровья и формы. Среди советов диетолога – употребление разнообразной пищи, умеренное потребление сладкого и жирного, правильное сочетание белков,...
1
0
Статья предлагает три простых совета тем, кто испытывает трудности с контактом глаз с другими людьми. Первый совет - практиковать упражнения для улучшения контакта глаз с помощью зеркала. Второй совет - работать над повышением уверенности в себе и самооценке. И третий совет - осознавать свои эмоции...
0
0
1. Первый способ - практика самолюбия. Это включает в себя поощрение себя за достижения, позитивное отношение к себе и уверенность в своих способностях. 2. Второй способ - забота о себе. Это означает уделять внимание своему физическому и эмоциональному благополучию, заниматься спортом, правильно...
1
0
В статье рассматривается философия изменений по мнению воина-монаха из Шаолиня. Он утверждает, что важно двигаться вперед и принимать изменения, вместо того чтобы оставаться на месте. Воин-монах подчеркивает, что изменения помогают нам развиваться, преодолевать препятствия и становиться сильнее. Он...
0
0
Статья рассматривает концепцию Темной триады, включающей в себя три черты личности: махиавеллизм, психопатию и некрасивость. Описывается, как эти черты могут проявляться у людей и какие поведенческие признаки свидетельствуют о их наличии. Автор предлагает читателям проверить своих близких на...
1
0
1. Как помочь пациенту справиться с тревожностью и паническими атаками? Статья содержит советы по работе с пациентами, страдающими от тревожности и панических атак. Рекомендации включают использование техник дыхания, медитации, когнитивно-поведенческой терапии и других методов для управления...
0
0
Сейчас обсуждают