Алекситимия - это психологическое состояние, при котором человек испытывает трудности в выражении и понимании своих эмоций. Медицинский психолог объясняет, что алекситимия может привести к проблемам в межличностных отношениях, а также ухудшить физическое здоровье человека. Важно обращать внимание...
1
0
Статья рассматривает влияние менопаузы на женщин и способы ее переживания. Автор обсуждает физиологические изменения, которые происходят в организме женщины во время менопаузы, а также психологические последствия, такие как возможные конфликты в отношениях и появление депрессии. В статье также...
0
0
Статья предлагает советы по уходу за кожей во время менопаузы. Автор подчеркивает важность увлажнения кожи, использование солнцезащитного крема, правильного питания и ухода за кожей лица. Она также рекомендует регулярные посещения косметолога для профессионального ухода. Автор подчеркивает, что...
1
0
Статья представляет восемь неочевидных причин депрессии, которые могут быть причиной плохого настроения у людей. Среди них - плохая питание, слишком много времени в социальных сетях, нехватка сна, недостаток физической активности, избыток стресса, уединение, перфекционизм и негативное...
1
0
В статье рассказывается история женщины, которая дважды прошла через онколечение. Она рассказывает о своих переживаниях, страхах и борьбе с болезнью. Женщина деликатно описывает свои чувства и эмоции, которые она испытывала во время борьбы с раком. Она признается, что рецидив вызвал у нее злость и...
0
0
Статья рассказывает о женщине, которая увидела своего мужа с любовницей и в результате пережила истероидное расстройство личности. Она описывает свои эмоции и реакцию на произошедшее, а также последствия для ее психического здоровья. В статье также рассматривается, какие факторы могут...
0
0
Статья рассказывает о том, как перестать ненавидеть свое тело и достичь настоящего принятия себя. Описываются практические советы и методы, которые помогут преодолеть негативное отношение к своему внешнему виду и начать любить и принимать себя таким, какой вы есть. Автор подчеркивает важность...
0
0
1. Первый шаг - осознание страха. Необходимо честно признаться себе, что у вас есть навязчивый страх, который мешает вам жить полноценной жизнью. 2. Второй шаг - исследование источника страха. Попробуйте понять, откуда возникает ваш страх и какие ситуации его усиливают. 3. Третий шаг - общение с...
0
0
1. Начните утро с позитивных мыслей и благодарности за новый день. 2. Занимайтесь утренней зарядкой или йогой для поднятия настроения. 3. Завтракайте здорово и сбалансированно, чтобы поддержать энергию на весь день. 4. Поставьте себе цель на день и стремитесь к ее достижению. 5. Найдите время для...
0
0
Статья рассматривает шесть основных типов усталости: физическую, эмоциональную, умственную, социальную, духовную и сезонную. Для каждого типа усталости предлагаются специфические способы ее преодоления. Например, для физической усталости рекомендуется регулярные физические упражнения и здоровое...
3
0
Статья рассказывает о том, как правильно проводить массаж гуаша для лица для омоложения кожи. В ней описывается, как выбрать подходящий инструмент для массажа, какие движения следует делать и как часто проводить процедуру. Также приводятся три основных правила, которые помогут достичь максимального...
0
0
Статья "Мужчины попадают в порочный круг" рассматривает влияние психического здоровья на отношения между мужчинами и их партнерами. Автор обращает внимание на то, что мужчины, страдающие от психических проблем, часто испытывают трудности в установлении и поддержании близких отношений. Они...
0
0
Статья о новых исследованиях, которые показывают, что психопаты становятся еще более опасными с возрастом. Ученые обнаружили, что с возрастом у психопатов усиливается наклонность к насилию и агрессии, а также уменьшается способность к контролю над своими действиями. Эти новые доказательства...
1
0
Статья о физиологических методах борьбы со стрессом предлагает пять проверенных практик, которые помогут справиться с негативными эмоциями и напряжением. В статье рассматриваются методы глубокого дыхания, расслабляющие упражнения, физическая активность, медитация и йога. Каждая из этих практик...
0
0
Статья рассказывает о шести продуктах, которые не рекомендуется употреблять людям, боящимся развития рака. Среди запретных продуктов перечислены: копченое мясо, продукты с высоким содержанием сахара, картофельные чипсы и фаст-фуд, красители и консерванты, процессированное мясо, а также алкоголь....
0
0
Менопауза - это естественный этап в жизни женщины, который обычно начинается в возрасте около 45-55 лет. Во время менопаузы происходят изменения в организме, связанные с снижением уровня женских половых гормонов. Для того чтобы подготовиться к этому периоду и пережить его более комфортно, важно...
0
0
1. Первое правило - правильное питание. Необходимо употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, исключив из рациона жирные и сладкие продукты. 2. Второе правило - регулярные физические нагрузки. Важно заниматься спортом или заниматься физическими упражнениями не менее 3-4...
0
0
Статья рассказывает о том, что страх перед раком может быть не только понят и принят, но и превращен в ценный опыт и подарок. Автор объясняет, что столкновение с этим страхом может помочь человеку лучше понять свои ценности, пересмотреть свою жизнь и приоритеты, а также научиться жить полной...
1
0
Статья "Гормоны стресса: что они делают с нами и можно ли ими управлять" рассматривает влияние гормонов стресса на наше организм и психическое состояние. В статье описывается, какие именно гормоны выделяются в период стресса, как они влияют на сердечно-сосудистую систему, иммунитет и...
0
0
Статья "Что делать, если мне тревожно прямо сейчас: 3 техники самопомощи" предлагает три простых и эффективных способа справиться с тревогой в момент ее возникновения. Первая техника - глубокое дыхание, которое поможет успокоить нервную систему и снизить уровень стресса. Вторая техника -...
1
0
Сейчас обсуждают