Статья об исследованиях, показывающих, что тревожные ситуации могут вызывать у людей чувство злости. Ученые пришли к выводу, что чувство тревоги активирует реакцию организма на угрозу, что может привести к эмоциональной реакции в виде злости. Исследование также показало, что люди, склонные к...
1
0
Статья рассматривает важность занятий домашними делами, такими как готовка, уборка и ремонт, во время карантина. Описывается, как эти занятия могут помочь людям сохранить здоровье и психологическое равновесие в условиях изоляции. Готовка позволяет контролировать питание, уборка создает чистоту и...
1
0
Статья "Пятиминутка осознанности на карантине: 6 практик для здоровья ума и тела" предлагает шесть простых и эффективных практик, которые помогут сохранить здоровье и баланс во время карантина. В статье описывается практика медитации, дыхательные упражнения, йога, физические упражнения,...
1
0
Статья "15 способов борьбы с тревогой во время эпидемии" предлагает читателям разнообразные методы справиться с чувством беспокойства и тревоги в условиях пандемии. В статье описывается, как поддерживать психическое здоровье, включая регулярное занятие спортом, медитацию, практику йоги,...
1
0
1. Регулярное упражнение: физическая активность помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшает качество сна. Рекомендуется заниматься спортом или делать йогу перед сном. 2. Медитация и дыхательные упражнения: эти методы помогают успокоить ум и сосредоточиться на дыхании, что...
1
0
В статье рассматривается влияние психосоматики на наше здоровье. Автор объясняет, как наши мысли и эмоции могут вызывать физические симптомы и болезни. Особое внимание уделяется так называемым «тараканам в голове», которые могут приводить к стрессу, беспокойству и даже хроническим заболеваниям....
0
0
1. Первое правило истинной заботы о себе - уделять внимание своим эмоциям и чувствам. Не подавлять их, а выражать их и находить способы справляться с негативными эмоциями. 2. Второе правило - ухаживать за своим телом. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и уход за...
1
0
Статья рассказывает о важности жить в гармонии с собой и с миром для достижения внутреннего равновесия и благополучия. Автор подчеркивает, что только заботясь о своей душе и окружающей среде, человек может по-настоящему быть счастливым. В статье приводятся советы по укреплению внутренней гармонии,...
2
0
В статье рассматривается важность психологического самоухода и саморегуляции для практикующих психологов. Автор обсуждает различные стратегии, которые помогают специалистам справляться со стрессом, связанным с работой в области психологии. В частности, рассматривается значимость самопонимания,...
0
0
1. Осознание проблемы. Первым шагом к преодолению выгорания является осознание его наличия. Откройте для себя признаки выгорания и поймите, что это нормальное состояние, которое можно преодолеть. 2. Установление границ. Определите свои личные и профессиональные границы, чтобы избежать перегрузки и...
2
0
В статье рассматривается польза от содержания домашнего животного. Описывается, какие выгоды приносит наличие питомца в доме, такие как улучшение психологического состояния хозяев, уменьшение уровня стресса, повышение активности и заботы. Также указывается, что домашние животные могут быть...
1
0
В статье "Объятия лицом" рассматривается роль обнимашек в повседневной жизни человека. Обнаружено, что объятия способны улучшить наше настроение, снизить уровень стресса и даже укрепить иммунную систему. Кроме того, оказывается, что обнимашки могут улучшить наше физическое и эмоциональное...
1
0
Статья рассматривает популярность картинок с котиками в интернете и объясняет, почему они вызывают такой большой интерес у пользователей. Автор обращается к психологическим и социологическим аспектам, объясняя, что причиной этого является не только симпатия к животным, но и возможность улучшить...
2
0
Статья рассказывает о том, как оказать первую помощь себе или близкому человеку в случае разрыва отношений. В ней рассматриваются эмоциональные и психологические аспекты разрыва, а также предлагаются советы по тому, как справиться с болью, горем и разочарованием после расставания. Автор...
1
0
Статья "Как обрести устойчивость: 6 цитат великих людей" представляет шесть мудрых высказываний известных личностей, которые помогут читателям научиться справляться с трудностями и сохранять внутреннюю устойчивость. Цитаты таких людей, как Нельсон Мандела, Махатма Ганди и Стивен Хокинг,...
2
0
Статья "Как почувствовать себя на своем месте: 4 цитаты великих мыслителей" предлагает вдохновляющие высказывания известных личностей, которые помогут нам найти свое место в жизни. Цитаты таких мыслителей, как Аристотель, Конфуций, Лао Цзы и Джордж Бернард Шоу, напоминают нам о важности...
1
0
Статья рассматривает основные принципы минимализма, которые помогут человеку обрести контроль над своими вещами и жизнью. Автор подчеркивает важность осознанного подхода к потребностям и умения отказываться от излишеств. Среди принципов минимализма, которые предлагает автор, - это освобождение от...
2
0
В статье рассматривается популярность Виктора Франкла в России в 2022 году. Психотерапевт объясняет, что работы этого австрийского психолога и психиатра остаются актуальными и востребованными благодаря своей глубокой философии о поиске смысла жизни и принципам логотерапии. Франкл предлагает новый...
1
0
Статья представляет семь психологических книг, которые помогут людям, пережившим сложные чувства, повторный брак или потерю ребенка, лучше понять и преодолеть свои эмоции. В книгах рассматриваются такие темы, как процесс горе, психология брака, влияние потери ребенка на родителей, а также способы...
1
0
1. "Big Magic: Creative Living Beyond Fear" by Elizabeth Gilbert - This book explores the idea of living a creative life without fear holding you back, and offers practical advice and inspiration for embracing your creativity. 2. "The Artist's Way" by Julia Cameron - A...
1
0
Сейчас обсуждают