Статья рассказывает о том, как можно выработать полезные привычки за всего 20 секунд. Автор предлагает использовать метод "20 секундного старта", который заключается в том, чтобы начать совершать желаемое действие на протяжении 20 секунд каждый день. Этот метод поможет сформировать новую...
0
0
Статья рассматривает понятие "эффекта ореола" и способы избежать его в повседневной жизни. Ореол - это явление, когда одна положительная характеристика или качество человека приводит к тому, что другие его качества начинают восприниматься также положительно, даже если на самом деле это не...
0
0
В статье рассматривается важность умения управлять своими эмоциями в сложные времена. Психолог объясняет, что эмоции играют ключевую роль в нашей жизни и могут влиять на наше поведение и решения. Она рекомендует использовать различные стратегии для справления с негативными эмоциями, такие как...
0
0
Статья рассказывает о том, как хорошее настроение может положительно сказываться на здоровье человека. Ученые утверждают, что позитивное отношение к жизни способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия. Кроме того, хорошее настроение помогает...
1
0
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это серьезное психическое расстройство, которое может возникнуть после переживания травматического события. Статья предлагает несколько признаков, которые могут помочь распознать ПТСР в обычной жизни, такие как повторяющиеся кошмары, повышенная...
0
0
Статья предлагает читателям четыре простых совета о том, как быстро успокоиться, если они чувствуют в себе ярость. Среди рекомендаций - глубокое дыхание, физическая активность, визуализация спокойного места и общение с близкими. Автор статьи подчеркивает важность контроля над эмоциями и предлагает...
0
0
Статья рассказывает о том, почему полезно держать кошек. Она приводит научные факты, подтверждающие, что наличие домашнего кота может улучшить здоровье человека. Кошки помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также упоминается, что уход...
0
0
В новом исследовании ученые обнаружили, что умеренный стресс может оказать положительное воздействие на организм человека. Они выяснили, что стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который помогает организму адаптироваться к неблагоприятным условиям. Кроме того, стресс способствует...
1
0
Статья рассматривает популярность коллекционирования среди миллениалов и объясняет, почему они так увлечены этим хобби. Автор обращает внимание на то, что коллекционирование для миллениалов стало не просто хобби, а способом выражения себя, создания уникальной идентичности и сохранения важных...
0
0
Статья рассказывает о шести способах экстренной самопомощи, предложенных психологом Татьяной Мужицкой. В статье подробно описывается каждый способ, включая методы расслабления, дыхательные упражнения, практику самоуспокоения и другие приемы, которые помогут человеку справиться с стрессом и...
0
0
В статье рассматривается проблема беззащитности, одиночества и отчаяния, которые могут возникать у людей в различных ситуациях жизни. Описываются основные причины возникновения этих состояний, такие как потеря близкого человека, неудачи в карьере, конфликты в отношениях и т.д. Дается рекомендации...
0
0
В статье рассматриваются способы помощи себе и близким в кризисные времена. Описываются эффективные практики, такие как осознанность, практика благодарности, забота о своем физическом и эмоциональном здоровье, общение с близкими и профессиональная поддержка. Рекомендуется уделять внимание своим...
0
0
Статья "Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена: топ-10 статей" предлагает читателям десять полезных советов по преодолению тревоги и поддержанию себя в сложные периоды жизни. В статье описывается, как важно находить время для самоухода, заниматься спортом,...
0
0
Статья о том, как беженцы могут поддержать себя и других в чрезвычайной ситуации. В ней рассматриваются различные способы поддержки себя, такие как поиск психологической помощи, занятия спортом, общение с близкими и друзьями, а также участие в различных социальных мероприятиях. Также обсуждаются...
0
0
В статье рассматривается вопрос о том, как правильно поступать с сильными эмоциями с точки зрения священника. Он считает, что важно не поддаваться на эмоции, а уметь контролировать их, чтобы не совершить поступок, о котором позже пожалеешь. Священник советует обращаться к молитве, медитации и...
0
0
В статье рассматривается влияние опозданий на наше поведение и эмоциональное состояние. Автор обращает внимание на то, что опоздания могут нести в себе скрытые послания о наших ценностях, отношениях и образе жизни. Опоздания могут быть связаны с недостатком уважения к себе и другим, стремлением...
4
0
В статье рассматривается влияние недостатка сна на эмоциональное состояние человека. Недостаток сна может привести к ухудшению настроения, повышенной раздражительности, агрессивности и депрессии. Эмоции становятся менее контролируемыми, что может привести к конфликтам и проблемам в отношениях....
0
0
Статья рассказывает о том, как научиться замедляться в потоке дел, чтобы улучшить продуктивность и снизить стресс. В ней описываются пять эффективных практик, которые помогут сделать это: установка приоритетов, делегирование задач, использование методов временного управления, практика медитации и...
0
0
1. Автор рассказывает, что в школе он получал плохие оценки и часто считался неудачником. 2. Однако эти неудачи стимулировали его к большему труду и саморазвитию. 3. Благодаря постоянным усилиям и стремлению к самосовершенствованию, он смог создать успешный бизнес. 4. Автор делится своим опытом и...
1
0
1. Не подготовиться к собеседованию. Одна из самых распространенных ошибок - не изучить информацию о компании, не подготовить ответы на типичные вопросы и не продумать свои вопросы к работодателю. 2. Не выделить свои сильные стороны. Многие кандидаты не умеют правильно представить свой опыт и...
0
0
Сейчас обсуждают