Статья рассказывает о том, как правильно задавать себе вопросы, чтобы избавиться от лишнего веса. Автор подчеркивает важность честности перед собой и понимания причин своего переедания. Он предлагает несколько ключевых вопросов, которые помогут разобраться в собственных привычках и поведении, а...
2
0
Статья "Почему нам нужно больше «милоты»" обсуждает важность проявления доброты, сострадания и заботы друг к другу в современном обществе. Автор подчеркивает, что в мире, где царит много негатива и агрессии, необходимо больше проявлять «милоту» - теплоту, доброту и понимание к окружающим....
1
0
В статье рассматривается проблема перегрузки информацией и задачами в современном мире, когда люди постоянно стараются успевать все и везде. Автор предлагает несколько советов, как избежать перегрузки и стресса, в том числе делегировать задачи, устанавливать приоритеты, учиться говорить...
1
0
Статья рассказывает о том, как правильно приучить себя медитировать в правильной позе. Автор объясняет, что выбор удобной и устойчивой позы играет важную роль в процессе медитации, так как позволяет сохранить концентрацию и удобство в течение сессии. Описываются различные позы для медитации, такие...
1
0
В статье рассматривается важность сохранения самоуважения в периоды больших перемен. Автор подчеркивает, что в такие времена легко потерять уверенность в себе и своих способностях, поэтому необходимо уделять особое внимание поддержанию своего самоуважения. Описываются различные способы, которые...
1
0
Статья "Раздражение: понять и обезвредить" рассматривает причины возникновения раздражения у людей и способы борьбы с ним. Автор объясняет, что раздражение часто возникает из-за стресса, усталости, недосыпания или негативных эмоций. Для того чтобы обезвредить раздражение, необходимо...
1
0
Статья "Как полюбить свой гнев" рассматривает психологические аспекты эмоции гнева и предлагает способы изменить негативное отношение к этому чувству. Автор подчеркивает, что гнев является естественной реакцией на различные ситуации, но важно научиться управлять им, чтобы избежать...
1
0
В статье рассказывается о продолжении марафона «Счастье с доставкой на дом», который проводится второй раз и стал популярным среди участников. Участники марафона получают ежедневные задания, направленные на повышение уровня счастья и благополучия. Вторая волна марафона стала еще более интересной и...
1
0
Статья "15 способов борьбы с тревогой во время эпидемии" предлагает читателям разнообразные методы справиться с чувством беспокойства и тревоги в условиях пандемии. В статье описывается, как поддерживать психическое здоровье, включая регулярное занятие спортом, медитацию, практику йоги,...
1
0
1. Регулярное упражнение: физическая активность помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшает качество сна. Рекомендуется заниматься спортом или делать йогу перед сном. 2. Медитация и дыхательные упражнения: эти методы помогают успокоить ум и сосредоточиться на дыхании, что...
1
0
В статье рассматривается влияние психосоматики на наше здоровье. Автор объясняет, как наши мысли и эмоции могут вызывать физические симптомы и болезни. Особое внимание уделяется так называемым «тараканам в голове», которые могут приводить к стрессу, беспокойству и даже хроническим заболеваниям....
0
0
1. Первое правило истинной заботы о себе - уделять внимание своим эмоциям и чувствам. Не подавлять их, а выражать их и находить способы справляться с негативными эмоциями. 2. Второе правило - ухаживать за своим телом. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и уход за...
1
0
Статья рассматривает популярность картинок с котиками в интернете и объясняет, почему они вызывают такой большой интерес у пользователей. Автор обращается к психологическим и социологическим аспектам, объясняя, что причиной этого является не только симпатия к животным, но и возможность улучшить...
2
0
1. Фантазирование о другой жизни является естественным процессом, который помогает нам расслабиться и отвлечься от повседневных забот. 2. Исследования показывают, что фантазирование о другой жизни может улучшить наше настроение и помочь нам решить проблемы. 3. Многие люди используют фантазии о...
1
0
1. Экстраверт - человек, ориентированный на внешний мир, общительный и энергичный. 2. Интроверт - предпочитает внутренний мир, спокойный и молчаливый. 3. Сангвиник - оптимистичный и веселый человек, который легко заводит новые знакомства. 4. Меланхолик - склонный к глубоким размышлениям и...
1
0
Статья рассказывает о том, как автор за год потеряла свою маму и тетю, и как эти потери повлияли на ее состояние. Она описывает свои чувства боли, горя и пустоты, которые испытывает после утраты близких людей. Автор выражает свою скорбь и отчаяние, описывая себя как неживую и лишенную смысла. Она...
2
0
1. Поддерживайте глубокие и искренние разговоры. Важно показать свою заинтересованность и уважение к собеседнику, задавая вопросы, слушая внимательно и демонстрируя свою эмпатию. 2. Проявляйте заботу и внимание к деталям. Мелкие знаки внимания, такие как приготовление ужина или подарок в...
0
0
В статье рассказывается о том, как живут близкие жертв теракта в театре «Норд-Ост» через 20 лет после трагедии. Рассматривается влияние произошедшего на их жизнь, психологическое состояние, а также усилия государства и общества в поддержке пострадавших. В статье также отмечается важность помощи и...
1
0
Статья "Воскресная хандра: почему мы грустим в выходные" исследует причины того, почему многие люди испытывают чувство грусти и подавленности именно в выходные дни. Автор обращается к результатам исследований, которые показывают, что это может быть связано с ощущением одиночества, страхом...
2
0
Статья рассказывает о том, как приложение для знакомств Tinder изменило нашу жизнь за последние 10 лет. В ней описывается история создания приложения, его популярность среди молодежи, особенности использования и влияние на общество. Автор предлагает 10 советов для успешного использования Tinder и...
1
0
Сейчас обсуждают