Статья "Когда тревога невыносима: наши детские травмы и первые правила самопомощи" рассказывает о том, как детские травмы могут повлиять на психическое состояние человека взрослого возраста. Автор обращает внимание на то, что неразрешенные проблемы и страхи, возникшие в детстве, могут...

Десенсибилизация и проработка травм движением глаз - это метод психотерапии, который используется для помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими видами травматических состояний. Этот метод основан на идее, что травматические события могут быть закодированы в мозге в...

Статья рассматривает неожиданные аспекты зевоты и секса, которые оказываются связанными друг с другом. Описывается научное объяснение тому, почему люди зевают перед сексом или после него, и какие процессы происходят в организме во время этих действий. Автор также обсуждает эволюционные аспекты...

Статья о том, как прекратить слушать внутренний критик и начать доверять себе. Автор предлагает не принимать критику как истину, а вместо этого задавать себе вопросы и искать альтернативные точки зрения. Также важно осознавать свои достижения и успехи, чтобы не давать критике внутри себя...

Статья "30 признаков эмоциональной травмы" представляет собой обзор основных признаков и симптомов, которые могут указывать на наличие эмоциональной травмы у человека. В статье рассматриваются как физические, так и психологические проявления травмы, такие как постоянное чувство тревоги,...

Статья рассказывает о том, как важно сохранять детскую радость и умение находить радость в мелочах. Автор делится своими воспоминаниями о счастливом детстве и том, какие простые вещи могли вызывать радость и удовлетворение. Он призывает взрослых не забывать о том, что радость можно найти в...

Статья рассматривает связь между психическим состоянием человека и накоплением жира в области живота. Авторы обсуждают, как стрессы, тревога, депрессия и другие психологические факторы могут влиять на образ жизни человека и приводить к лишнему весу в этой конкретной зоне. Также рассматриваются...

Статья описывает три спорные практики, которые помогают понять других людей без слов. Первая из них - невербальное общение, которое включает жесты, мимику и тон голоса. Вторая практика - активное слушание, когда вы полностью сосредоточены на собеседнике и пытаетесь понять его точку зрения. И,...

Эмоциональный интеллект - это способность понимать, управлять и выражать свои эмоции, а также эмпатия и умение взаимодействовать с другими людьми. Эмоциональный интеллект играет важную роль в нашей жизни, влияя на наши отношения, принятие решений и общую эмоциональную благополучие. Развитие...

В статье рассматривается значение быть левшой в современном обществе. Автор обращается к истории и науке, чтобы понять, какие особенности характера и способности могут иметь левши. Рассматриваются мифы и стереотипы, связанные с левшами, и исследуется их влияние на самооценку и поведение левшей. В...

Статья "Как говорить с самим собой" рассматривает практику внутреннего диалога как способ саморазвития и самопознания. Автор объясняет, что разговоры с самим собой могут помочь разобраться в своих мыслях и эмоциях, принять правильное решение или преодолеть трудности. Он предлагает...

В статье рассматривается взаимосвязь между дефицитом общения с матерью и развитием анорексии у девочек. Исследования показывают, что отсутствие близких и эмоциональных отношений с матерью может привести к нарушениям пищевого поведения и развитию анорексии. Важно уделять достаточно внимания...

Статья "Раскрыть свою женственность" рассматривает важность осознания и выражения своей женственности для женщин. Автор подчеркивает, что женственность - это не только внешний облик, но и внутреннее состояние, которое проявляется через мягкость, эмоциональность, интуицию и заботу. В...

Статья рассказывает о том, как победить страх перед полетами и справиться с аэрофобией. В ней описываются различные методы и техники, которые помогут преодолеть страх и чувство беспокойства во время полета. Автор предлагает практические советы, такие как дыхательные упражнения, медитация,...

1. Диссоциативное расстройство личности: это состояние, при котором человек испытывает разделение личности на несколько отдельных частей или личностей. Пациенты могут не осознавать свое поведение или даже не помнить о некоторых событиях. Диагностируется редко из-за сложности определения симптомов и...

В статье рассматривается концепция "внутреннего наблюдателя" как способа справиться с негативными переживаниями и эмоциями. Под внутренним наблюдателем понимается способность наблюдать свои мысли, чувства и реакции со стороны, без суждений и критики. Развивая эту способность, человек...

Статья рассматривает феномен повторяющихся кошмаров и пытается объяснить, почему люди часто видят один и тот же страшный сон. Автор обращается к психологическим и нейрологическим исследованиям, чтобы показать, что повторяющиеся кошмары могут быть связаны с нашими эмоциональными состояниями,...

Статья рассматривает влияние антидепрессантов на мозг. Описывается, как данные препараты воздействуют на нейротрансмиттеры, такие как серотонин, норадреналин и дофамин, улучшая настроение и снижая симптомы депрессии. Также рассматриваются побочные эффекты и принципы действия антидепрессантов, а...

Статья рассказывает о том, что означает сон, в котором человек видит надвигающийся цунами. Этот сон может символизировать чувство беспомощности, страх перед неизвестным или бурные эмоции, которые накапливаются в подсознании. Автор статьи объясняет, что важно не бояться таких снов, а попытаться...

1. Плохое питание: недостаток питательных веществ, в частности омега-3 жирных кислот, может привести к ухудшению памяти и когнитивной функции. 2. Малоподвижный образ жизни: отсутствие физической активности может привести к ухудшению кровообращения в мозге и уменьшению объема серого вещества. 3....