Найдена еще одна польза хорошего настроения
Статья рассказывает о том, как хорошее настроение может положительно сказываться на здоровье человека. Ученые утверждают, что позитивное отношение к жизни способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия. Кроме того, хорошее настроение помогает...
1
0
0
Как распознать ПТСР в обычной жизни
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это серьезное психическое расстройство, которое может возникнуть после переживания травматического события. Статья предлагает несколько признаков, которые могут помочь распознать ПТСР в обычной жизни, такие как повторяющиеся кошмары, повышенная...
0
0
0
Как быстро успокоиться, если вас одолевает ярость: 4 совета
Статья предлагает читателям четыре простых совета о том, как быстро успокоиться, если они чувствуют в себе ярость. Среди рекомендаций - глубокое дыхание, физическая активность, визуализация спокойного места и общение с близкими. Автор статьи подчеркивает важность контроля над эмоциями и предлагает...
0
0
0
Почему здорово быть «кошатником»: только научные факты
Статья рассказывает о том, почему полезно держать кошек. Она приводит научные факты, подтверждающие, что наличие домашнего кота может улучшить здоровье человека. Кошки помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также упоминается, что уход...
0
0
0
Исследователи узнали, как стресс может улучшить самочувствие
В новом исследовании ученые обнаружили, что умеренный стресс может оказать положительное воздействие на организм человека. Они выяснили, что стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который помогает организму адаптироваться к неблагоприятным условиям. Кроме того, стресс способствует...
1
0
0
Зачем миллениалы все коллекционируют
Статья рассматривает популярность коллекционирования среди миллениалов и объясняет, почему они так увлечены этим хобби. Автор обращает внимание на то, что коллекционирование для миллениалов стало не просто хобби, а способом выражения себя, создания уникальной идентичности и сохранения важных...
0
0
0
Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи
Статья рассказывает о шести способах экстренной самопомощи, предложенных психологом Татьяной Мужицкой. В статье подробно описывается каждый способ, включая методы расслабления, дыхательные упражнения, практику самоуспокоения и другие приемы, которые помогут человеку справиться с стрессом и...
0
0
0
Беззащитность, одиночество и отчаяние: как с ними справиться
В статье рассматривается проблема беззащитности, одиночества и отчаяния, которые могут возникать у людей в различных ситуациях жизни. Описываются основные причины возникновения этих состояний, такие как потеря близкого человека, неудачи в карьере, конфликты в отношениях и т.д. Дается рекомендации...
0
0
0
Как помочь себе и близким в кризисное время: эффективные практики
В статье рассматриваются способы помощи себе и близким в кризисные времена. Описываются эффективные практики, такие как осознанность, практика благодарности, забота о своем физическом и эмоциональном здоровье, общение с близкими и профессиональная поддержка. Рекомендуется уделять внимание своим...
0
0
0
Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена: топ-10 статей
Статья "Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена: топ-10 статей" предлагает читателям десять полезных советов по преодолению тревоги и поддержанию себя в сложные периоды жизни. В статье описывается, как важно находить время для самоухода, заниматься спортом,...
0
0
0
Беженцы: как поддержать себя и других в чрезвычайной ситуации
Статья о том, как беженцы могут поддержать себя и других в чрезвычайной ситуации. В ней рассматриваются различные способы поддержки себя, такие как поиск психологической помощи, занятия спортом, общение с близкими и друзьями, а также участие в различных социальных мероприятиях. Также обсуждаются...
0
0
0
Как поступать с сильными эмоциями? Мнение священника
В статье рассматривается вопрос о том, как правильно поступать с сильными эмоциями с точки зрения священника. Он считает, что важно не поддаваться на эмоции, а уметь контролировать их, чтобы не совершить поступок, о котором позже пожалеешь. Священник советует обращаться к молитве, медитации и...
0
0
0
Какие послания таят наши опоздания?
В статье рассматривается влияние опозданий на наше поведение и эмоциональное состояние. Автор обращает внимание на то, что опоздания могут нести в себе скрытые послания о наших ценностях, отношениях и образе жизни. Опоздания могут быть связаны с недостатком уважения к себе и другим, стремлением...
4
0
0
Что происходит с эмоциями, когда мы не высыпаемся?
В статье рассматривается влияние недостатка сна на эмоциональное состояние человека. Недостаток сна может привести к ухудшению настроения, повышенной раздражительности, агрессивности и депрессии. Эмоции становятся менее контролируемыми, что может привести к конфликтам и проблемам в отношениях....
0
0
0
Как научиться замедляться в потоке дел: 5 эффективных практик
Статья рассказывает о том, как научиться замедляться в потоке дел, чтобы улучшить продуктивность и снизить стресс. В ней описываются пять эффективных практик, которые помогут сделать это: установка приоритетов, делегирование задач, использование методов временного управления, практика медитации и...
0
0
0
Физиологические методы борьбы со стрессом: 5 проверенных практик
Статья о физиологических методах борьбы со стрессом предлагает пять проверенных практик, которые помогут справиться с негативными эмоциями и напряжением. В статье рассматриваются методы глубокого дыхания, расслабляющие упражнения, физическая активность, медитация и йога. Каждая из этих практик...
0
0
0
Что нельзя есть, если боитесь рака: 6 запретных продуктов
Статья рассказывает о шести продуктах, которые не рекомендуется употреблять людям, боящимся развития рака. Среди запретных продуктов перечислены: копченое мясо, продукты с высоким содержанием сахара, картофельные чипсы и фаст-фуд, красители и консерванты, процессированное мясо, а также алкоголь....
0
0
0
Менопауза: как подготовиться и пережить?
Менопауза - это естественный этап в жизни женщины, который обычно начинается в возрасте около 45-55 лет. Во время менопаузы происходят изменения в организме, связанные с снижением уровня женских половых гормонов. Для того чтобы подготовиться к этому периоду и пережить его более комфортно, важно...
0
0
0
Серендипность: как привлечь удачу?
Серендипность – это нечто большее, чем просто удача. Это способность увидеть и воспользоваться случайными событиями в свою пользу. Чтобы привлечь себе удачу, нужно быть открытым к новым возможностям, общаться с разными людьми, искать нестандартные решения и действовать на интуиции. Важно также...
0
0
0
Роды с доулой: как выбрать боевую подругу
В статье рассматривается важность выбора правильной доулы для родов. Автор подчеркивает, что доула является не только поддержкой и помощником во время родов, но и боевой подругой, способной поддержать женщину в самый ответственный момент её жизни. В статье предлагается несколько критериев, которые...
0
0
0
Сейчас обсуждают
Скрыть комментарии Показать обсуждения