В статье рассматривается тема использования опасных средств для ухода за кожей. Автор подчеркивает важность выбора качественной и безопасной косметики, так как некоторые компоненты могут вызывать раздражение, аллергические реакции или даже привести к серьезным последствиям для здоровья. Особое...
0
0
В статье "100 дней: готовимся к первому старту по триатлону" рассматривается подготовка к участию в триатлоне за 100 дней. Автор предлагает пошаговый план тренировок, включающий плавание, велосипед и бег. Также обсуждаются важные аспекты подготовки, такие как питание, отдых и...
0
0
Статья рассматривает пять основных правил японского питания, которые помогают японцам сохранять здоровье и долголетие. Первое правило - умеренные порции. Японцы не переедают и всегда оставляют стол чуточку голодными. Второе правило - разнообразное питание. Они употребляют много рыбы, овощей,...
1
0
Статья "Учимся правильно спать" рассказывает о важности здорового сна для общего благополучия и физического и психического здоровья. В ней описываются основные принципы правильного сна, такие как регулярный режим, комфортная обстановка в спальне, отсутствие стресса перед сном, а также...
1
0
Статья "Дела сердечные: на что обратить внимание, приступая к кардиотренировкам" предлагает рекомендации для тех, кто только начинает заниматься кардиотренировками. В первую очередь, необходимо обратить внимание на выбор подходящего вида кардио-нагрузок, таких как бег, плавание, велосипед...
2
0
Начать заниматься спортом, если лень, можно с помощью нескольких простых шагов. Во-первых, выберите вид спорта, который вам действительно нравится, чтобы мотивация была выше. Затем поставьте себе конкретные цели и разработайте план тренировок, который будет удобен для вас. Также стоит найти...
0
0
Статья "Принять себя: легко сказать, но что мешает?" рассматривает причины, почему многим людям так сложно принять и полюбить себя. Автор обращает внимание на внутренние комплексы, страхи и негативные убеждения, которые могут мешать человеку принять себя таким, какой он есть. Также...
0
0
Статья "Восточные практики: с чего начать?" представляет собой руководство для начинающих, желающих познакомиться с восточными практиками. В ней описывается, что такие практики как йога, тайцзицюань, цигун, медитация и другие имеют древние корни и могут принести пользу для физического и...
2
0
Статья рассказывает о том, как изменить привычки питания и убедить организм есть то, что полезно. В ней описываются методы постепенного внедрения здоровых продуктов в рацион, важность правильного питания для поддержания здоровья и энергии, а также способы борьбы с соблазнами в виде вредной пищи....
1
0
Статья предлагает 9 простых и эффективных привычек, которые помогут сохранить молодость кожи. Среди них - правильное питание, увлажнение, защита от солнечных лучей, отказ от вредных привычек, регулярный уход за кожей, здоровый сон, умеренные спортивные нагрузки, отказ от стресса и позитивное...
0
0
Статья предлагает девять простых советов для тех, кто хочет начать правильно питаться, даже если у них мало времени на приготовление еды. Среди советов — выбор здоровых закусок, приготовление больших порций и их разделение на несколько приемов пищи, использование замороженных овощей и фруктов, а...
0
0
В статье рассматривается проблема нашествия змей в Москве и способы предотвращения укусов. Врач дает советы по поведению в случае встречи с змеей, как избежать укуса и как правильно действовать в случае получения укуса. Важно знать, что делать и как не паниковать в такой ситуации, чтобы...
1
0
Статья рассматривает причины страха пациентов перед проведением гастро- и колоноскопии. Психотерапевт объясняет, что страх может быть связан с негативным опытом в прошлом, страхом перед результатами и страхом перед процедурой самой по себе. Он рекомендует обращаться к специалисту, чтобы преодолеть...
1
0
Алкогольная депрессия – это состояние, при котором употребление алкоголя приводит к усилению симптомов депрессии. Нарколог объясняет, что данное состояние может быть опасным, так как алкоголь усиливает негативные эмоции и может привести к ухудшению психического состояния. В статье рассматриваются...
0
0
Статья рассматривает вопрос о том, нужно ли бояться повышенного холестерина. Врач объясняет, что холестерин не всегда является плохим для организма и что есть два типа холестерина: "плохой" (LDL) и "хороший" (HDL). Повышенный уровень "плохого" холестерина может...
0
0
Статья "Как обрести устойчивость: 6 цитат великих людей" представляет шесть мудрых высказываний известных личностей, которые помогут читателям научиться справляться с трудностями и сохранять внутреннюю устойчивость. Цитаты таких людей, как Нельсон Мандела, Махатма Ганди и Стивен Хокинг,...
2
0
Статья "Как почувствовать себя на своем месте: 4 цитаты великих мыслителей" предлагает вдохновляющие высказывания известных личностей, которые помогут нам найти свое место в жизни. Цитаты таких мыслителей, как Аристотель, Конфуций, Лао Цзы и Джордж Бернард Шоу, напоминают нам о важности...
1
0
Статья рассматривает основные принципы минимализма, которые помогут человеку обрести контроль над своими вещами и жизнью. Автор подчеркивает важность осознанного подхода к потребностям и умения отказываться от излишеств. Среди принципов минимализма, которые предлагает автор, - это освобождение от...
2
0
В статье рассматривается популярность Виктора Франкла в России в 2022 году. Психотерапевт объясняет, что работы этого австрийского психолога и психиатра остаются актуальными и востребованными благодаря своей глубокой философии о поиске смысла жизни и принципам логотерапии. Франкл предлагает новый...
1
0
1. "Магия утра" Хэл Элрод - книга о том, как правильно начинать день, чтобы повысить эффективность и улучшить качество жизни. 2. "Исцеление души" Луиза Хей - популярное руководство по самопомощи, которое помогает обрести гармонию и уравновесить свои эмоции. 3. "Сила...
1
0
Сейчас обсуждают