Статья рассматривает вопрос о том, как человек может изменить свою привычную роль в конфликте, будь то жертвой или агрессором. Автор подчеркивает, что обе роли могут быть вредными для отношений и здоровья человека, и предлагает ряд практических советов по изменению таких поведенческих шаблонов. Это...

Неврологи, как и другие люди, иногда сталкиваются с болями головы. В статье описывается, какие методы они используют для облегчения своего состояния. В числе приемов – прием болеутоляющих препаратов, отдых, массаж головы, упражнения для шеи и спины, питание и гидратация, избегание стресса, сон и...

Ретрит - это не просто отдых на природе, но и специально организованное мероприятие, направленное на духовное и физическое обновление. Научные исследования показывают, что регулярные ретриты могут помочь улучшить психологическое и физическое состояние человека, снизить стресс, улучшить настроение и...

Статья "Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога" предлагает эффективные стратегии для успешного общения с людьми, которые могут быть вызывающими, агрессивными или негативно настроенными. Автор подчеркивает важность умения слушать и понимать точку зрения другого человека,...

Статья рассказывает о различных методах снижения стресса, таких как «Письмо о хорошем», «каляки» и другие практики. Автор объясняет, как эти методы помогают людям справляться с негативными эмоциями, улучшают психическое состояние и повышают общее благополучие. В статье также приводятся научные...

В статье рассматривается 50 распространенных ошибок в общении, которые люди совершают ежедневно. В числе этих ошибок - невнимательное слушание, прерывание собеседника, негативное выражение эмоций, использование негативных слов и фраз, избегание конструктивной критики, нежелание признавать свои...

1. Первый шаг - примите себя таким, какой вы есть. Начните любить себя и свои качества, не сравнивайте себя с другими людьми и не ставьте себе недостижимые цели. 2. Второй шаг - учитеcь прощать. Прошлые обиды и обиды могут стать препятствием для любви к себе и другим. Постарайтесь простить себя и...

Статья "Как принимать решения совместно" рассказывает о том, как важно обсуждать и принимать решения совместно в коллективе или команде. Автор подчеркивает, что такой подход позволяет учесть мнение каждого участника, обсудить все возможные варианты и найти оптимальное решение. В статье...

Статья рассматривает шесть способов предотвращения эскалации конфликта. В первую очередь, автор рекомендует установить открытый и честный диалог с противоположной стороной, чтобы выявить и понять причины конфликта. Вторым способом является применение эмпатии и понимания к ситуации, что может помочь...

1. Практика самолюбия: статья предлагает начать каждый день с утреннего ритуала, включающего положительные утверждения о себе, заботу о своем теле и уме, и практику благодарности за себя и свои достижения. 2. Принятие себя: автор статьи рекомендует осознать и принять свои недостатки и ошибки, не...

В статье рассматриваются рекомендации гематолога-онколога по защите крови от заболеваний. Онколог подчеркивает важность правильного питания, регулярных физических нагрузок, отказа от вредных привычек, регулярного медицинского осмотра и своевременного лечения заболеваний. Также в статье...

Психологи советуют не прибегать к строгим диетам, а изменить свой образ жизни и мышление для достижения желаемого веса. Они предлагают следующие советы: 1) научиться слушать свои потребности и сигналы голода; 2) установить реалистичные цели и не стремиться к идеалам; 3) научиться контролировать...

Статья рассматривает различные виды отвержения в онлайн-знакомствах, такие как гостинг, бенчинг, брэдкрампинг и манинг. Автор объясняет, что каждый из этих видов отвержения имеет свои особенности и причины, по которым человек может перестать общаться с партнером. Также рассматриваются способы...

Статья рассматривает 10 признаков пассивно-агрессивного поведения, которые могут привести к конфликтам и проблемам в отношениях. Автор объясняет, что пассивно-агрессивные люди часто используют тактики игнорирования, жалобы и саботажа для выражения своего недовольства или неудовлетворенности. Среди...

Статья рассматривает причины постоянного недовольства у некоторых людей. Автор обращает внимание на психологические и социальные аспекты этого явления, такие как высокие требования к себе и окружающим, неудовлетворенность собой, стремление к совершенству и постоянное сравнение с другими. Также...

Статья рассматривает тему неудачных комплиментов и предупреждает о том, что не следует говорить определенные вещи, даже если они кажутся комплиментом. Автор выделяет 5 запрещенных приемов в выражении комплиментов, таких как использование сравнений с другими людьми, упоминание внешности или...

Статья рассматривает взгляд мужчин и женщин на первые свидания с психологической точки зрения. Психологи выявили различия в ожиданиях и оценках между представителями разных полов. Мужчины, как правило, оценивают свидание по внешнему виду и общению, в то время как женщины обращают внимание на...

Статья рассматривает 10 распространенных вопросов, которые задают феминисткам, когда они говорят о гендерном равенстве. Автор разбирает каждый вопрос и показывает, почему он недопустим и неуместен. В статье подчеркивается, что гендерное равенство не означает идентичность между мужчинами и...

Семейный психолог делится тремя полезными советами о том, как принять решение о вступлении в серьезные отношения. Первый совет - осознать свои желания и потребности, быть открытым к новому опыту и готовым к изменениям. Второй совет - обсудить свои ожидания и намерения с партнером, чтобы убедиться в...

Статья "4 навыка откровенного разговора — советы для супругов" предлагает читателям четыре ключевых принципа для успешного и откровенного общения между супругами. Автор подчеркивает важность открытости, внимательного слушания, уважения и честности во всех разговорах, чтобы укрепить...