Статья рассказывает о том, как рисование может помочь человеку управлять своей жизнью. Автор объясняет, что через рисунок можно выразить свои мысли, эмоции и желания, а также разобраться в своих внутренних конфликтах и проблемах. Рисование позволяет сосредоточиться, расслабиться и найти внутренний...

Статья "Три мифа о прокрастинации, которые мешают ее победить" рассматривает распространенные заблуждения о прокрастинации и помогает разобраться с этим проблемным поведением. Первый миф заключается в том, что прокрастинация - это проявление лени. В статье объясняется, что прокрастинация...

Статья рассказывает о том, как психологи помогают людям справиться с тревогой, вызванной пандемией COVID-19. Они используют различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация, дыхательные упражнения и другие. Психологи также помогают людям развивать стратегии...

Статья рассказывает о способах повышения креативности, которые можно применить в повседневной жизни, не выходя из дома или офиса. Автор подчеркивает важность регулярной тренировки мозга, включая выполнение различных упражнений и заданий, а также поощряет экспериментировать и не бояться ошибаться....

Статья рассказывает о том, как человек может оказать себе первую психологическую помощь в случае стресса, тревоги или панических атак. В статье представлены практические советы по самопомощи, такие как дыхательные упражнения, методы релаксации, позитивное мышление и т.д. Также описаны признаки,...

В статье рассматривается методика эффективной работы в течение 3-5 часов в день, которая позволяет достигать больших результатов за более короткий период времени. Автор подчеркивает важность правильной организации рабочего процесса, установления приоритетов и избегания отвлекающих факторов. Также...

Статья рассказывает о том, как правильное питание может помочь избежать осенней грусти и улучшить настроение. Автор подчеркивает важность употребления в рационе овощей, фруктов, злаков, орехов и зеленых овощей, которые богаты витаминами и минералами, необходимыми для поддержания психического и...

Статья представляет восемь способов, которыми психологи справляются с утренним стрессом. Они включают в себя установление режима дня, практику йоги или медитации, занятие спортом, питание правильными продуктами, общение с близкими людьми, планирование задач на день, выполнение утренних ритуалов и...

Статья "Как перестать отвлекаться: пять спасительных идей" рассказывает о том, как избавиться от постоянных отвлечений и сосредоточиться на важных задачах. В статье представлены пять эффективных способов борьбы с отвлечениями, включая создание рабочего пространства, установку ясных целей...

В статье рассматривается важность ценить и наслаждаться маленькими радостями в повседневной жизни. Автор объясняет, что умение радоваться мелочам помогает создать позитивный настрой, улучшить настроение и повысить общее благополучие. Он также подчеркивает, что ценность мелких радостей заключается в...

Статья рассматривает вопрос о том, в каком жанре люди живут свою жизнь - комедии, детектива или драмы. Автор предлагает читателям задуматься о том, какие события и эмоции они чаще всего испытывают, и как это влияет на их общее восприятие жизни. Он также дает советы о том, как изменить свой взгляд...

Статья предлагает пять шагов, которые помогут изменить будущее и начать действовать прямо сейчас. Первый шаг — определить свои цели и поставить перед собой четкие задачи. Второй шаг — разработать план действий и распределить время на выполнение каждого этапа. Третий шаг — действовать по плану и не...

Статья о том, как можно использовать стратегии из спорта в повседневной жизни, особенно когда приходится сталкиваться с более сильными соперниками. Автор предлагает 11 спортивных стратегий, которые помогут преодолеть трудности и достичь успеха в различных сферах жизни. Некоторые из них включают в...

Статья предлагает пять правил общения с токсичными коллегами. Первое правило - оставайтесь спокойными и контролируйте свои эмоции. Второе - не вступайте в конфликты и не спускайтесь до уровня токсичного сотрудника. Третье правило - устанавливайте границы и не допускайте нарушения их со стороны...

Статья рассказывает о личном опыте автора, который решил уволиться из офисной работы и начать жизнь без постоянного места работы. Он описывает свои переживания, страхи и радости, которые он испытал после ухода с привычной работы. Автор делится своими мыслями о том, что ждет человека после...

Статья представляет три основных принципа, которые помогут достичь гармонии между семейной жизнью и карьерой. Первый принцип - установление ясных приоритетов и создание баланса между работой и личной жизнью. Второй принцип - эффективное управление временем и делегирование обязанностей, чтобы не...

1. Первый совет - сохраните спокойствие и не паникуйте. Увольнение может быть стрессовым событием, но важно сохранить хладнокровие и действовать рационально. 2. Второй совет - оцените свою ситуацию и составьте план действий. Подумайте о своих финансовых обязательствах, возможностях поиска новой...

Статья предоставляет восемь финансовых правил, которые стоит учесть перед тем, как начать жить вместе с партнером. Автор подчеркивает важность обсуждения финансовых вопросов и создания общего бюджета для совместной жизни. Среди правил - разграничение личных и общих расходов, установление финансовых...

В статье рассматривается проблема кризиса и безработицы и дается ряд советов психологов о том, что делать, если вас уволили. Основные рекомендации включают в себя сохранение спокойствия и позитивного настроя, поиск новых возможностей и перспектив, участие в профессиональных тренингах и курсах, а...

Статья рассказывает о шести смелых уроках жизни, которые можно извлечь из опыта Илона Маска. Основной секрет успеха Маска заключается в его смелости и готовности рисковать ради своих целей. Он учит нас не бояться провалов, стремиться к поставленным целям и действовать несмотря на сомнения и критику...