Статья рассматривает способы поддержания себя при наличии хронического заболевания. В ней описывается важность самоуправления и планирования, поддержки со стороны близких и специалистов, правильного питания, физической активности, психологической поддержки и ухода за собой. Автор также рекомендует...

Статья "Хочешь есть — попей воды" рассматривает популярные фитнес-мифы о голоде и питании. Одним из таких мифов является утверждение, что чувство голода можно утолить питьем воды. В статье разбирается, почему это утверждение не является правдой и почему важно правильно питаться, уделяя...

Статья предлагает рецепты ярких блюд, которые помогут создать изысканную трапезу и поднять настроение. Основной акцент делается на использовании красного цвета в кулинарии, так как он ассоциируется с энергией, страстью и радостью. Автор предлагает несколько рецептов, включающих ингредиенты красного...

Статья описывает семь ключевых инвестиций в себя, которые могут изменить жизнь человека к лучшему. Эти инвестиции включают в себя физическое и психическое здоровье, личностное развитие, образование, финансовую грамотность, умение эффективно управлять временем, умение устанавливать и достигать...

Статья рассказывает о необычных кулинарных «провалах», которые изначально казались неудачными, но впоследствии стали настоящими хитами. В статье рассматриваются примеры таких блюд, как популярные десерты, напитки и закуски, которые были созданы случайно или по ошибке, но завоевали популярность...

В статье "День, когда я приняла свое тело" автор рассказывает о своем пути к самопринятию и положительному отношению к своему телу. Она описывает свои борьбы с недостатками своей внешности, негативными мыслями и стереотипами красоты, которые общество навязывает женщинам. Однако, благодаря...

Цигун - это древняя китайская практика, которая помогает улучшить зрение и общее состояние глаз. В статье рассматривается, какие упражнения цигун помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и снизить утомляемость глаз. Также описывается, как правильное дыхание и расслабление помогают...

Статья о том, как родителям приучить детей к употреблению овощей в питании. В ней рассматриваются различные методы и приемы, которые помогут ребенку полюбить овощи и включить их в свой рацион. Описывается важность правильного подхода к формированию здоровых пищевых привычек с самого раннего...

Статья описывает восточные практики, которые могут помочь при головной боли. В ней рассматриваются такие методы, как акупунктура, травяные настойки, йога, медитация и массаж. Приводятся примеры упражнений и техник, которые помогают снять напряжение и улучшить циркуляцию крови, что в свою очередь...

Статья рассказывает о том, как бороться с булимией и найти свою собственную личность. В ней описываются основные признаки булимии, способы ее преодоления, а также психологические методики, которые помогут справиться с этим расстройством. Также рассматривается важность самопознания и самоприятия для...

Статья рассказывает о том, как женщины могут справиться с нервозностью и сохранить здоровье и красоту в период климакса. Описываются методы управления стрессом, правильного питания и физических упражнений, которые помогут справиться с неприятными симптомами менопаузы. Также рассматриваются...

В статье "Как на Востоке понимают счастье" рассматривается понятие счастья в восточных культурах. Отмечается, что восточные философии, такие как буддизм и даосизм, уделяют особое внимание внутреннему состоянию человека и его способности принимать мир таким, какой он есть. Восточные учения...

В статье рассказывается о том, как важно быть осторожным с использованием смартфонов перед сном. Ученые утверждают, что экраны гаджетов излучают синий свет, который может нарушить естественный циркадный ритм организма и затруднить засыпание. Для того чтобы избежать проблем со сном, рекомендуется...

Статья "О чем мы скрипим зубами во сне" рассматривает явление скрежетания зубами во сне, его возможные причины и последствия. Автор объясняет, что скрежетание зубами может быть связано с эмоциональным стрессом, тревогой или даже физическими проблемами, такими как боли в челюсти или...

Статья рассказывает о людях, которые нашли в седине свою красоту и уникальность. Они делятся своими историями о том, как они приняли свою седину, перестали скрывать её и начали считать её частью своей индивидуальности. Рассказывается о том, как они нашли в себе уверенность и радость, осознав, что...

Статья "Тайные едаголики: о чем говорят наши пристрастия в еде" рассматривает влияние наших вкусовых предпочтений на наше психическое состояние и эмоциональное благополучие. Автор обсуждает, какие скрытые мотивы могут стоять за нашими пристрастиями к определенным продуктам и блюдам, и как...

В статье рассказывается о блогере, который доказала, что выглядеть стильно можно в любом весе. Она делится своим опытом и советами о том, как подбирать правильную одежду, аксессуары и обувь, чтобы выглядеть модно и уверенно, независимо от размера. Блогер призывает женщин не бояться своего тела и...

Статья рассказывает о том, как правильное питание может помочь бороться с депрессией. Автор обсуждает влияние различных продуктов на наше настроение и психическое здоровье, а также дает рекомендации по составлению балансированного рациона, способного улучшить эмоциональное состояние. В статье также...

Экокосметика - это косметические продукты, произведенные с использованием натуральных и органических ингредиентов, без вредных химических добавок. Переход на экокосметику может принести много пользы для здоровья кожи и окружающей среды. В статье рассматриваются основные преимущества экокосметики,...

В статье описывается новый метод диагностики недосыпа, разработанный врачом. Тест представляет собой простую и быструю процедуру, которая позволяет определить уровень недосыпа у пациента. Автор статьи объясняет, как проводится тест и какие результаты он может показать. Новый метод дает возможность...