Статья рассматривает причины усталости, которую испытывают люди от использования популярной видеоконференц-платформы Zoom. Автор обращает внимание на физиологические и психологические аспекты усталости, связанной с постоянным использованием онлайн-коммуникации, такими как напряжение глаз, стресс от...
2
0
Статья рассматривает 7 типов психологических защит, которые люди используют для защиты своего эго и справления с жизненными проблемами. Психолог объясняет, что каждый тип защиты отражает особенности характера человека и его способы реагирования на стрессовые ситуации. Автор также подчеркивает, что...
1
0
Статья рассказывает о том, как люди могут почувствовать себя "зомби" из-за стресса, усталости или эмоционального истощения. Автор предлагает несколько способов, как вернуть себе способность чувствовать и ощущать мир вокруг себя: отдых, занятия спортом, медитация, общение с близкими и др....
0
0
В статье рассматривается тема профайлинга и способов распознавания лжи среди подозреваемых. Профайлинг – это метод криминалистического исследования, который позволяет определить характеристики преступника на основе его поведения, образа жизни и других факторов. Специалисты по профайлингу используют...
1
0
Статья "Метод серого камня" рассматривает способы эффективной защиты от нарциссов и других токсичных личностей. В ней описывается, как распознать таких людей, какие признаки их поведения следует обратить внимание, и как правильно взаимодействовать с ними. Также рассматриваются методы...
1
0
Статья рассказывает о том, как важно сохранять оптимизм в сложных жизненных ситуациях. Социальный психолог дает советы по тому, как можно улучшить свое отношение к жизни и верить в лучшее. Он рекомендует обращаться к позитивным мыслям, находить плюсы в любой ситуации, учиться принимать неудачи как...
0
0
Статья предлагает 7 советов от практических психологов по защите личных границ. В ней описывается, почему важно устанавливать границы, какие проблемы могут возникнуть при их отсутствии и какие практические шаги можно предпринять для их установления. Советы включают в себя умение говорить...
0
0
Статья рассматривает пять типичных ситуаций, в которых люди могут столкнуться с эмоциональным насилием, а также предлагает способы противостоять этому явлению. Автор объясняет, что эмоциональное насилие может проявляться в различных формах, таких как унижения, угрозы, манипуляции и т.д. В статье...
2
0
Статья рассказывает о трех простых, но важных практиках благодарности. Первая из них - выражение признательности через слова. Автор подчеркивает, что важно не только чувствовать благодарность, но и выражать ее вслух. Вторая практика - выражение благодарности через действия. Это может быть помощь,...
0
0
1. Понять, что вы не обязаны проводить время с токсичными родственниками. 2. Создать границы и не бояться их защищать. 3. Найти поддержку у других близких людей или друзей. 4. Постараться общаться с токсичными родственниками на нейтральной территории. 5. Практиковать самозаботу и уделить время...
0
0
Статья предлагает пять ключевых вопросов, которые помогут лучше понять себя и других людей. Автор советует задавать эти вопросы регулярно, чтобы углубить свои отношения с окружающими и лучше понимать свои собственные потребности и желания. Эти вопросы включают в себя: "Что я чувствую?",...
1
0
Статья предлагает 12 полезных советов о том, как простить обиду. Она объясняет, что удерживание обиды в сердце может нанести вред как физическому, так и эмоциональному здоровью. Советы включают в себя осознание своих чувств, разговор с человеком, который обидел вас, понимание, что каждый человек...
2
0
Статья "Как правильно обращаться по имени: мнение психолога" рассматривает важность использования имени человека при общении и как это может повлиять на отношения между людьми. Психологи утверждают, что обращение по имени укрепляет связь и уважение между собеседниками, а также создает...
1
0
Статья о том, почему важно иметь систему ценностей в жизни и как можно провести ревизию и изменить ее. Автор предлагает три способа: проанализировать свои цели и убедиться, что они соответствуют вашим ценностям, выделить основные ценности и приоритеты и привести их в соответствие с вашим...
1
0
Статья предлагает три простых совета тем, кто испытывает трудности с контактом глаз с другими людьми. Первый совет - практиковать упражнения для улучшения контакта глаз с помощью зеркала. Второй совет - работать над повышением уверенности в себе и самооценке. И третий совет - осознавать свои эмоции...
0
0
1. Ученые выяснили, что одним из признаков того, что вас не слушают, является повторение вами одной и той же информации несколько раз. 2. Исследования показывают, что если вас перебивают в разговоре или отвлекаются на что-то другое, это может быть признаком того, что вас не слушают. 3. Оказывается,...
0
0
Статья рассматривает концепцию Темной триады, включающей в себя три черты личности: махиавеллизм, психопатию и некрасивость. Описывается, как эти черты могут проявляться у людей и какие поведенческие признаки свидетельствуют о их наличии. Автор предлагает читателям проверить своих близких на...
1
0
1. Как помочь пациенту справиться с тревожностью и паническими атаками? Статья содержит советы по работе с пациентами, страдающими от тревожности и панических атак. Рекомендации включают использование техник дыхания, медитации, когнитивно-поведенческой терапии и других методов для управления...
0
0
Статья описывает 10 признаков скрытой тревоги, которые могут проявляться у человека без явных признаков стресса или беспокойства. Среди этих признаков могут быть повышенное раздражительность, частые головные боли, бессонница, изменения в аппетите, чувство усталости, заторможенность и другие. Автор...
0
0
В статье рассматривается, как древние реакции на стресс, такие как бегство или застывание, могут влиять на наше поведение в современном мире. Обсуждается, как можно справиться с этими реакциями и научиться более эффективно реагировать на стрессовые ситуации. Рассматриваются методы саморегуляции и...
2
0
Сейчас обсуждают