Статья рассказывает о том, что женщины часто стараются быть "удобными" для окружающих, но на самом деле, быть счастливой и комфортной нужно учиться самой. Автор подчеркивает важность самоуважения, умения выражать свои желания и границы, а также находить радость и удовлетворение в...

Статья предлагает несколько советов от древних даосских врачей о том, как поддержать здоровье летом. Среди них советы о правильном питании, умеренном физическом упражнении, регулярном отдыхе и защите от солнечных лучей. Также рекомендуется употребление свежих фруктов и овощей, избегание переедания...

Статья рассказывает о том, как мифы и стереотипы о гормонах, особенно о пременструальном синдроме (ПМС), могут влиять на наше поведение и отношения. Автор объясняет, что многие люди склонны воспринимать женщин с ПМС как непредсказуемых и эмоционально нестабильных, что может привести к...

1. Умение контролировать свои эмоции и реагировать адекватно на стрессовые ситуации. 2. Готовность принимать ответственность за свои действия и не бояться ошибок. 3. Способность устанавливать четкие цели и добиваться их, несмотря на препятствия. 4. Умение слушать и понимать других людей, проявлять...

Статья рассматривает тему экспертного насилия в психологии и как понять, что психолог может причинить вред клиенту. В статье рассматриваются признаки экспертного насилия, такие как навязчивость, игнорирование чувств и границ клиента, а также недостаток эмпатии со стороны психолога. Дается...

Статья рассказывает о синдроме хронической усталости - состоянии, характеризующемся постоянным чувством усталости и изнеможения, не улучшающимся после отдыха. В статье описываются основные признаки и симптомы этого состояния, причины его возникновения, а также методы диагностики и лечения. Также...

Статья рассматривает феномен тактильной чувствительности у некоторых людей, которые испытывают дискомфорт или даже отвращение от прикосновений. Обсуждается, что это может быть связано с гиперчувствительностью нервной системы, нарушениями восприятия или психологическими факторами. Рассматриваются...

Статья представляет шесть эффективных упражнений, которые помогут тренировать мозг и улучшить когнитивные функции. В статье описывается каждое упражнение подробно, а также указываются преимущества и рекомендации по их выполнению. Упражнения включают в себя различные виды головоломок, игр и задач,...

Статья рассказывает о том, как начавшийся как обычное увлечение загаром превратился в зависимость. Автор деликатно описывает свой опыт и проблемы, с которыми он столкнулся из-за постоянного желания быть загорелым. Он рассматривает причины своей зависимости, включая влияние общественных стереотипов...

Статья "Самооценка в семье" рассматривает важность развития здоровой самооценки у членов семьи. Автор подчеркивает, что уверенность в себе и уважение к себе являются основой для успешных отношений и достижения целей. В статье также описываются способы повышения самооценки у детей и...

В статье рассматривается польза загара для организма и психического состояния человека. Ультрафиолетовые лучи способствуют синтезу витамина D, улучшают настроение и снимают стресс. Однако важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать ожогов и других проблем со здоровьем. Регулярные сеансы...

Статья рассматривает причины появления чувства голода ночью. Основной фактор, влияющий на это явление, - неравномерное распределение приемов пищи в течение дня. Недостаточное количество углеводов и белков в ужине может привести к быстрому обеднению глюкозы в крови и, как следствие, к ощущению...

Статья "Цифровая деменция" рассматривает влияние гаджетов на память человека. Автор объясняет, что из-за постоянного использования смартфонов и других электронных устройств, наш мозг перестает активно работать, а память становится менее эффективной. В статье приводятся советы по тому, как...

Высокочувствительные люди - это люди, которые имеют более чувствительную нервную систему и реагируют сильнее на внешние воздействия. Они могут быть более восприимчивы к стрессу, шуму, яркому свету и другим внешним раздражителям. У таких людей часто наблюдается высокая эмпатия, креативность и...

В статье рассматривается миф о существовании «плохих» и «хороших» эмоций, который является ошибочным и недостаточно полным. Автор объясняет, что все эмоции имеют свою ценность и необходимы для полноценной жизни человека. Он призывает к осознанному отношению к своим эмоциям, их признанию и принятию,...

Статья о важности зарядки для людей, ведущих сидячий образ жизни. Рассматриваются последствия длительного сидения за компьютером или в офисе для здоровья, такие как проблемы с позвоночником, ожирение, слабость мышц и др. Описываются простые упражнения, которые можно выполнять даже в офисе или дома,...

Статья рассказывает о том, как можно вырабатывать гормоны счастья естественным путем. В ней описывается, как влияют настроение и эмоциональное состояние человека гормоны, такие как серотонин, дофамин и эндорфины. Автор подробно рассматривает способы стимуляции выработки этих гормонов, такие как...

Статья рассматривает пять основных препятствий, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к похудению и стройности. В статье описывается, как негативные мысли и убеждения, недостаток мотивации, неправильное питание, недостаток физической активности и стресс могут оказывать влияние на процесс...

В статье рассматривается явление, когда седина появляется у человека «из-за нервов». Объясняется, что стресс и нервное напряжение могут привести к ускоренному появлению седины из-за воздействия на механизмы обновления пигмента в волосах. Указывается, что в некоторых случаях седина может исчезнуть...

В статье рассказывается о том, как стремление быть успешной и крутой может мешать человеку находить свое истинное "я" и слышать себя. Автор деликатно обсуждает свои собственные проблемы с самоидентификацией и самопониманием в стремлении к успеху и признанию. Она призывает читателей быть...