Статья об исследованиях, показывающих, что тревожные ситуации могут вызывать у людей чувство злости. Ученые пришли к выводу, что чувство тревоги активирует реакцию организма на угрозу, что может привести к эмоциональной реакции в виде злости. Исследование также показало, что люди, склонные к...
1
0
Статья рассматривает важность занятий домашними делами, такими как готовка, уборка и ремонт, во время карантина. Описывается, как эти занятия могут помочь людям сохранить здоровье и психологическое равновесие в условиях изоляции. Готовка позволяет контролировать питание, уборка создает чистоту и...
1
0
Статья "Пятиминутка осознанности на карантине: 6 практик для здоровья ума и тела" предлагает шесть простых и эффективных практик, которые помогут сохранить здоровье и баланс во время карантина. В статье описывается практика медитации, дыхательные упражнения, йога, физические упражнения,...
1
0
Статья "15 способов борьбы с тревогой во время эпидемии" предлагает читателям разнообразные методы справиться с чувством беспокойства и тревоги в условиях пандемии. В статье описывается, как поддерживать психическое здоровье, включая регулярное занятие спортом, медитацию, практику йоги,...
1
0
1. Регулярное упражнение: физическая активность помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшает качество сна. Рекомендуется заниматься спортом или делать йогу перед сном. 2. Медитация и дыхательные упражнения: эти методы помогают успокоить ум и сосредоточиться на дыхании, что...
1
0
В статье рассматривается влияние психосоматики на наше здоровье. Автор объясняет, как наши мысли и эмоции могут вызывать физические симптомы и болезни. Особое внимание уделяется так называемым «тараканам в голове», которые могут приводить к стрессу, беспокойству и даже хроническим заболеваниям....
0
0
1. Первое правило истинной заботы о себе - уделять внимание своим эмоциям и чувствам. Не подавлять их, а выражать их и находить способы справляться с негативными эмоциями. 2. Второе правило - ухаживать за своим телом. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и уход за...
1
0
Статья рассказывает о важности жить в гармонии с собой и с миром для достижения внутреннего равновесия и благополучия. Автор подчеркивает, что только заботясь о своей душе и окружающей среде, человек может по-настоящему быть счастливым. В статье приводятся советы по укреплению внутренней гармонии,...
2
0
В статье рассматривается важность психологического самоухода и саморегуляции для практикующих психологов. Автор обсуждает различные стратегии, которые помогают специалистам справляться со стрессом, связанным с работой в области психологии. В частности, рассматривается значимость самопонимания,...
0
0
1. Осознание проблемы. Первым шагом к преодолению выгорания является осознание его наличия. Откройте для себя признаки выгорания и поймите, что это нормальное состояние, которое можно преодолеть. 2. Установление границ. Определите свои личные и профессиональные границы, чтобы избежать перегрузки и...
2
0
В статье рассматривается польза от содержания домашнего животного. Описывается, какие выгоды приносит наличие питомца в доме, такие как улучшение психологического состояния хозяев, уменьшение уровня стресса, повышение активности и заботы. Также указывается, что домашние животные могут быть...
1
0
В статье "Объятия лицом" рассматривается роль обнимашек в повседневной жизни человека. Обнаружено, что объятия способны улучшить наше настроение, снизить уровень стресса и даже укрепить иммунную систему. Кроме того, оказывается, что обнимашки могут улучшить наше физическое и эмоциональное...
1
0
Статья рассматривает популярность картинок с котиками в интернете и объясняет, почему они вызывают такой большой интерес у пользователей. Автор обращается к психологическим и социологическим аспектам, объясняя, что причиной этого является не только симпатия к животным, но и возможность улучшить...
2
0
Статья предлагает семь стратегий для преодоления любовной тоски и начала движения вперед. В числе этих стратегий - позволить себе грусть, найти способы выражения эмоций, обратиться к друзьям за поддержкой, заняться новыми увлечениями, обратить внимание на самого себя и свои потребности,...
1
0
Статья рассказывает о том, как живут россияне, которые решили эмигрировать из своей страны. Они описывают свою новую жизнь за границей, рассказывают о трудностях, с которыми пришлось столкнуться, а также о радостях и преимуществах жизни в другой стране. Россияне делятся своими мыслями о том, что...
2
0
В статье рассматривается зависимое расстройство личности как одна из форм патологической зависимости от других людей. Описывается 10 основных признаков данного расстройства, включая постоянную нужду в одобрении, страх быть одиноким, низкое самооценку и т.д. Дается рекомендации по распознаванию и...
1
0
Статья "Воскресная хандра: почему мы грустим в выходные" исследует причины того, почему многие люди испытывают чувство грусти и подавленности именно в выходные дни. Автор обращается к результатам исследований, которые показывают, что это может быть связано с ощущением одиночества, страхом...
2
0
Статья рассказывает о неожиданном и волнующем опыте главной героини, когда она случайно прикоснулась к незнакомцу в толпе. Это краткое касание вызвало у нее целый коктейль эмоций: от страха и смущения до любопытства и волнения. Главная героиня осознала, что даже мимолетное касание может оставить...
2
0
Статья "Разрешить себе горевать: 7 шагов" предлагает читателям подходящие стратегии для того, чтобы правильно и здорово пройти через процесс горя. Автор объясняет, что горе - это нормальная и естественная реакция на потерю, и что важно позволить себе пройти через все его этапы. В статье...
3
0
Статья рассказывает о том, как оказать первую помощь себе или близкому человеку в случае разрыва отношений. В ней рассматриваются эмоциональные и психологические аспекты разрыва, а также предлагаются советы по тому, как справиться с болью, горем и разочарованием после расставания. Автор...
1
0
Сейчас обсуждают