Цель играет ключевую роль в жизни человека, поскольку она направляет его действия и помогает определить свою жизненную цель. Альфред Адлер, австрийский психотерапевт, утверждал, что человек стремится к достижению определенной цели, которая может быть связана с самореализацией, удовлетворением...

Статья рассказывает о трудностях материнства, с которыми сталкиваются многие женщины, находящиеся в декретном отпуске. Автор делится своим опытом и чувствами, описывая, как ей тяжело справляться со всеми обязанностями одной, без поддержки со стороны близких и окружающих. Она выражает разочарование...

Статья представляет 10 высказываний известного психотерапевта и писателя Ирвина Ялома о психотерапии, творчестве и смерти. В ней рассматриваются такие темы, как значимость работы с пациентами, важность самопознания и саморазвития, а также понимание смерти как неотъемлемой части жизни. Ялом...

Статья описывает восемь вещей, которые психотерапевты делают, когда они чувствуют себя одиноко. Эти вещи включают в себя проведение самопомощи и рефлексии, общение с коллегами, участие в групповых сессиях или конференциях, занятие спортом, чтение книг, писательство, заботу о себе и уход за своими...

Психолог Альфрид Лэнгле в своей лекции рассматривает вопрос о том, нравится ли нам жить. Он выделяет 10 цитат, которые помогают понять, как можно научиться ценить и любить свою жизнь. Среди них звучат такие мысли, как "Жизнь — это не только проблемы, но и радости" и "Не надо ждать,...

Статья об исследовании, проведенном психологами, которое показывает, что отношение к еде может отражать отношение к сексу. Исследователи выяснили, что люди, которые имеют проблемы с контролем над потреблением пищи, также могут испытывать сложности в сексуальных отношениях. Они обнаружили, что оба...

Статья рассматривает влияние стресса на либидо и сексуальное желание у людей. Описывается, как стресс может негативно сказываться на сексуальной жизни, приводя к снижению либидо и потере интереса к сексу. В статье также рассматриваются способы восстановления сексуального желания, такие как...

Статья рассказывает о том, как можно создать группу поддержки самостоятельно. Она описывает шаги, которые необходимо предпринять для организации такой группы, включая определение целей и задач, поиск участников, разработку программы мероприятий и проведение рекламной кампании. Также в статье...

Статья рассматривает основные открытия о счастье, сделанные как на Западе, так и на Востоке. На Западе счастье часто связывается с достижениями, материальным благополучием и удовлетворением желаний. Однако, на Востоке счастье часто ассоциируется с гармонией, внутренним покоем и духовным развитием....

Статья рассказывает о важности самосострадания и методах его развития. Автор объясняет, что умение проявлять сострадание к себе помогает справляться с жизненными трудностями, уменьшает стресс и повышает самооценку. Он также рассматривает практические шаги, которые можно предпринять для развития...

1. Акне: Стресс может привести к увеличению выработки сальных желез, что приводит к появлению акне на коже. Это происходит из-за увеличения уровня гормона кортизола, который стимулирует сальные железы. 2. Экзема: Стресс может усилить воспалительные процессы в организме, что может привести к...

Статья предлагает семь советов по увеличению продуктивности и снижению стресса на рабочем месте. Среди рекомендаций - установление четких целей, планирование задач, регулярные перерывы, управление временем, делегирование обязанностей, поддержка коллег и самоуважение. Все эти стратегии помогут...

Навязчивое пролистывание новостей может привести к появлению стресса, тревоги и депрессии у человека. Это может быть вызвано избытком информации, негативными новостями или постоянным желанием быть в курсе всех событий. Для того чтобы остановить этот вредный привычку, важно установить ограничения по...

Статья рассказывает о том, как можно научиться эффективно справляться с рабочими завалами. В ней описываются различные стратегии управления временем, такие как создание списка задач, установление приоритетов, делегирование задач и использование техник управления стрессом. Также обсуждаются методы...

Статья рассматривает вопрос о том, почему нормально плакать в травматичных ситуациях и почему это не признак слабости, а наоборот - зрелости и взрослости. Автор объясняет, что плач является естественной реакцией на стресс и травму, помогает освободиться от негативных эмоций и приводит к...

Статья предлагает читателям задуматься о необходимости психологической разгрузки и выходного дня. Автор предлагает провести небольшой тест, чтобы определить, нужен ли человеку внеплановый выходной. Затем он обсуждает пользу отдыха и отвлечения от повседневных забот, подчеркивая, что периодические...

Статья рассматривает вопросы тревоги, вызванной мобилизацией, с точки зрения женщин. Автор исследует различные методы и стратегии, которые помогают им справляться с этим состоянием, такие как психологическая поддержка, занятия спортом, медитация и другие. Также обсуждается, что не помогает в борьбе...

1. Пересмотрите свои мысли: Попробуйте рассмотреть ситуацию с разных точек зрения и постарайтесь найти позитивные аспекты в том, что вас беспокоит. 2. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь снять стресс и тревожность, а также улучшить настроение. 3. Практикуйте...

Содержание: 1. История первого читателя, который рассказывает о том, как ремонт в его квартире изменил его отношения с соседями. После того, как он начал ремонт, соседи стали проявлять больше внимания и помощи, что укрепило их отношения. 2. Второй читатель делится своим опытом того, как ремонт в...

В статье рассказывается о том, как матерь справилась с самым тяжелым периодом своей жизни - потерей ребенка. Она делится своим опытом и советами о том, как не сломаться в подобной ситуации. Важно принимать свои чувства и не бояться проявлять их, обращаться за поддержкой к близким и специалистам,...